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太极刀动作说明（五）

三十五、歇步斜砍（门前栽花） 身体左转，左脚下落，向前横落一步脚尖外撇，全脚着地，右膝对向左膝膝窝，右脚跟离地，两腿屈膝下蹲，上体微向左拧身；右手持刀臂外旋，随向左...

秘传牛派杨氏太极拳——点穴大法

此点穴大法的传人江叔龙，1939年出生于温州一个书香门第人家，其父谙熟文学法律，对江叔龙家教颇严。江叔龙自幼喜好美术与武术。1955年跟随陈志远（陈志远从师于杨澄浦高徒郑曼...

分筋点穴术之擒拿点穴篇

擒拿学武者尚德不尚力，擒拿点穴之法，非万不得已不可妄用，盖一举手间轻则足以残人之肢体，重则足以致人于死命，不可以儿戏视之。点穴之法既异于拳法又异于各种功夫，直言之...

太极点穴法

一、指功修炼 内功： 1．站桩疑神练意炼气法 ①无极桩：择清净之所，进行桩功锻炼。两足立，两手下垂、虚灵顶劲、气沉丹田，沉肩坠肘、涵胸拔背，目平视、膝微曲，松腰胯，两手...

常练太极拳养护肝肾两不误

太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的甚础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。 常练太极拳肝肾两不亏 大家都...

太极二十四式点穴法

太极二十四式点穴法据传为府内派所传承。共有二十四种手法、七十二个变化，分为点、打、拿三种形式，点穴时多用指，打穴时多用掌、肘，拿则包含了掐筋、拿脉、节经、闭穴、反...

为什么点穴疗法能治病

为什么点穴疗法能治病呢？这是许多人不可思议的问题，也是初学点穴疗法的人首先要问的问题。点穴疗法之所以能治病，主要取决于以下两个方面。 ①调整脏腑功能，增强人体抵抗力...

太极拳的十大保健作用

中华民族在数千年的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化，丰富多彩的养生健身术中，太极拳以其独特的、完整的、科学的锻炼方法和理论体系，及良好的、确切的、普遍的保健的...

常练太极拳有益肾健康

一、通过腰部的活络运动，改善腰部气血循环，充养肾气，治疗肾虚 肾脏位于腰部，肾虚病人大多腰部无力。在中医看来，肾虚的致病原因多为长期积累成疾，情志失调、房劳过度都会...

点击“门”字穴，御敌显神奇

人体经络（十二正经和奇经八脉）上循行有365个穴位（不包括经外奇穴），用在技击点穴上的有72个。一般武术点穴，是从这些穴位中择取36个大致命穴作为主要攻击点，点击后使人昏、...