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太极门阴阳点穴法

太极拳点穴秘法 太极拳点穴秘法要求自己在与人交手时，时刻留心保护好自己的穴位。与别人相粘连使用转动、滚动身体的有关部分的方法随时移动身上的穴位，便对方无法触到这些穴...

点穴疗法

在祖国传统医学中有一种奇特的疗法，这就是点穴疗法。自古以来，点穴疗法就给人一种神奇的感觉，和武功中的点穴术有着密不可分的关系。 什么是点穴疗法 什么是点穴疗法呢？点...

穴位被点打损伤后的救法

由于穴位分布于各条经络，而经络又归属于一定的脏腑，所以穴位受伤后，势必影响脏腑、经络功能失调而出现一系列相应的病症。 解穴的手法多种多样，有点穴救治、药物治疗、伤科...

太极拳健身的四个层次

近年来，很多国家都兴起了太极拳热。也有很多科研机构开始研究太极拳的健身作用。科研机构的研究，往往是从实验对比、数据采集和统计的角度出发，来发现总结太极拳的健身作用...

常练太极拳中“金鸡独立”的养生功效

太极拳运动养生是非常值得推崇的一种养生方式，很多人已经意识到了，但确不知从何下手，什么方法比较好，今天就以“金鸡独立”为例，给大家讲讲经常演练这一招势的神奇功效：...

太极拳健身之“三调”

太极拳锻炼主要是以意导气、以气运身，通过“调心”、“调身”、“调息”内外兼修，从而达到健身养生的功效： 1、练意“调心”改善神经系统功能 紧张、繁忙、快节奏的现代都市...

练习太极拳的三大养生意义

中国的太极拳运动，虽不是一副药到病除的“药方”，但若持之以恒地坚持，恰恰是能有效解决或缓解某些症状的“妙方”，对人类的生存、生活都有积极的意义。 关于太极拳对人类健...

女性练太极拳的好处

通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，太极拳就是满足...

太极拳抗衰老功效的分析

随着全民健身运动的蓬勃发展，以及全民健身计划的颁布太极拳运动的开展更为广泛。延缓衰老的提高生活质量一直是人们不懈追求的目标，挖掘中华民族文化宝库，将民族传统健身方...

太极拳养生以养气为根

太极拳是中华民族传统武术中的一朵奇葩，它以古老的引导术、吐纳术和拳术组成套路，融“练身、练气、练心”为一体，属性命双修、身心并练、体用兼备的武术健身功法。 一、太极...