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罗汉果西洋菜煲猪踭

西洋菜性味甘凉，有清肺润燥的作用，含有多种维生素，是富有营养的清润时蔬。且味道特殊清香，煲出来的汤水十分清甜，是广受欢迎的煲汤食材。今天用稍肥的猪踭肉搭配“瘦物”...

五行蔬菜汤能防癌吗？

近一两年，记者常听身边的朋友提起“五行蔬菜汤”。有人天天上市场买新鲜材料煲上一大锅，怕麻烦的就买来现货天天煮。大凡在喝的朋友，个个如获至宝，像找到养生的秘方。据网...

呈现完美臀部只需三周

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显着效果。 1.半蹲 两脚...

推荐美容达人 天然养颜法

女人是水做的，一定要水水当当才好。偏偏夏季天上是一团火，地心也是火热的。反正就是火气过旺。很多问题就此冒出来了，痘痘出来了，防晒不到位的，斑点也多起来，一个不当心...

关于完美洁面的YES or NO

大多数人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。看看下面的YES和NO，及时调整吧。因为完美肌肤，从洁面开始。 关于洁面的NO! NO “我是油性肌肤，温...

八种手相诊断疾病 知寿命

看手相能知道什么？身体哪里出了问题，可能患哪些疾病？这可不是算命，我们说的是掌纹医学，分析掌纹的变化来判断体内的健康状况。 相由身生，相随身变 每个人的内心都会彰显...

养生保健启示

中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“卫生”是保卫生命之义;“养生”是养护生命之义;“厚生”是厚待生命之义;而“道生”则是要求以上诸...

睡眠顺应四季

中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、收、藏的规律。 中医专家指出，通过"赖床...

问题肌肤用药需慎重

大家都知道，口服药不可随便乱吃;注射针剂一旦发生过敏，也必须立刻停药，所以，外用药膏的使用也必须慎重。 皮肤是身体所有器官中负起防卫外在环境最重要的一道防线。身体各...

运动入门打好基础很重要

作为健美运动的入门者,打好基础,以及掌握一些锻炼方法是十分有必要的. 一般来讲，人们通过双关节肌肉锻炼，达到增加肌肉块的目地。训练涉及复合动作，训练时，要让更多的肌肉参...