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正月调理养生宜忌
2017-12-28正月事宜 《周天玉衡•六问》曰：“大寒后十五日，斗指艮，为立春。立，始建也，春气始至，故为之立也。后又十五日，斗指寅，为雨水。雨水，中气也，言雪散为水矣。律太簇，簇...
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四月调理养生宜忌
2017-12-28四月事宜 《孝经纬》曰：“谷雨后十五日，斗指巽，为立夏。物至此时，皆假大也。后十五日，斗指己，为小满。小满者，言物长于此，小得盈满也。律名中吕。”《白虎通》曰：“中...
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惊蛰气节的四种体质养生方法
2017-12-28惊蛰气节的四种体质养生方法 惊蛰节气为一年中的第三个节气，惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。体质差异实际上是指体质养...
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春分饮食四个原则
2017-12-28春分吃什么养生 春分养生应考虑不同的体质，饮食方面应多食时令菜，并调养肠胃。同时，也要少喝酒，以避免对肝脏带来过大的负担。下面，就让我们一起来看看春分节气怎么养生的...
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正月饮食养生宜忌
2017-12-28正月事宜 《灵宝》曰：是月天道南行，作事出行俱向南，吉。是月一日，修续命斋，勿杀生；初七日，是三会日，宜修延神斋，吉。 元日五更，以红枣祭五瘟毕，合家食之，吉。 《荆...
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立春的起居养生
2017-12-28立春的起居养生 1、立春早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，...
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春季饮食养生法
2017-12-28春季摄生消息论（节选） 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤...
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立春养生
2017-12-28立春养生 立春是24节气中的第1个节气，也是春季6个节气中的第1个。在每年的公历2月4日前后。太阳黄经315°，斗指艮位（东北方向）。《月令七十二候集解》说：“正月节，立，建始也...
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春分养生的注意要点
2017-12-28春分，是24节气中的第四个节气，也称“日中”、“日夜分”，有昼夜平分之意。春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点。所以为了大家的健康，一定要重视...
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大寒必吃的8种水果
2017-12-28大寒必吃的8种水果 1、橘子 冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，可辅助治疗...