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立夏后生活注意

立夏养生须防晒莫贪凉 今日立夏，我市最高温度直逼30℃。中医专家提醒，立夏并不意味着真正的夏天已经来临，市民注意防晒的同时，不可贪图冷饮凉食。 汉口扬子街9岁的小男孩亮...

爬楼梯 爬出细腿美臀

大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部-腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是...

别冤枉橘子是使你上火原因

最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，认为多吃就会“上火”。专家指出，近期口中生溃疡的患者增多，并不全是橘子的错。 橘子性温，属于热性水果，但是上火的原因并不是因为...

让你更有风度的健身礼仪

1 把举重器械归位 无论任何时候，当你使用完哑铃或者是杠铃、壶铃时，一定要细心地将这些器材放回原位。记住，其他的俱乐部成员是来这里锻炼身体的，并不是来这里“寻宝”。你...

十一长假 MM们的美丽升级法则

一、选择化妆品的三大原则： 1、二大：大背景、大众化 一定要选择有品牌信誉度的产品，最好是有大企业背景的品牌。 这种类型的产品，往往都因为有大背景，而比较重视品质保证，...

四种最直接最便捷的健身方法

看惯了网络上形形色色的减肥瘦身大法，谨慎的你是否总是狐疑满腹?今天小编就带给大家最简单也是最直接便捷的几种健身方法——你可以不这样做，但是我要特别申明的是，这样做根...

女性生理期护肤变美大绝招

经期有时有些人会出现疼痛，那么转变注意力，用变美来应对。 在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有...

中医帮你找回青春“寐”力

夜半难寐，自古多愁。有词日：“月正中天，辗转反侧难入眠，听窗外寒风呼啸，平添心头三分愁绪。” 不过，得益于祖先的遗产，中医中药自古就呵护着众多难寐之人。 如果有人问...

健身 造就篮球高手

体能训练是所有球类的基础，任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求，必须首先具备一个良好的体能才能准确地完成各种动作。速度训练,想多练速度，必须要在耐力训练的基础之...

认识卸妆油5个使用误区 小心毁容

你是卸妆油达人吗?可是在使用卸妆油后，你的皮肤有没有这样那样的问题冒出来呢?不知道原因吗?让小编来告诉你，那些关于卸妆油你不知道的事。 1、不是人人都需要用卸妆油 有的女...