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护肤需要“载体+导入”的理由

皮肤 没有那么听话 当你抱怨某护肤品不管用时，也许你错怪了它。护肤品的功效显现出多少，很大部分取决于其有效成分被肌肤吸收了多少。同样一款护肤品，一个人的皮肤吸收70%的...

“勇士”身材如何练就

这部史诗片讲述了斯巴达国王莱奥尼达斯率300勇士镇守“温泉关”，最终战死沙场的故事。片中300名壮士全都是裸着上身、肌肉发达、粗犷威猛的男人，据说不少女人在看影片时，常常...

春季节令食物养生

望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不...

10条准则教你打造肌肉块

1、必须以以下准则作为塑身计划的核心 2、避免受伤，始终遵守推荐的训练计划 3、要恢复好，不要超越推荐的训练平率 4、为获得最大的反应，在训练时间内应使用最好的方式进行训练...

打造肌肉猛男不得不看的计划

海军陆战队的训练被称为魔鬼训练，不过并不是每个男人都有机会亲身接受这种魔鬼训练，不可否认的是，陆战队的操练课程对于体型修改及体能锻炼有极佳的效果。 这套训练操是由国...

古法中医养生

内修一口气，修于心，止乎行； 外养筋骨皮，生于动，息于静。 修养身心者，需知万物皆可顺其自然，而为人养生则需精心调理。本月《时尚先生》推荐古法中医的百年养生攻略。让...

肌肤毛孔粗大误区多

误区一：只有油性肌肤的人才会有毛孔粗大的烦恼，我的皮肤比较干，自然不需要为毛孔担心了！ 分析：你知道为什么毛孔会粗大吗?那是由于毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表...

这些健身运动 男人可在家中做

男人由于工作繁忙，可能没有时间去健身房，但是回到家以后仍然可以做健身运动，这里就介绍几种男人家中的健身运动。 NO.1 俯卧撑健胸肌 这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中...

和皮肤认识一下

在着手改善皮肤前，先来了解一下陪我们走过酷暑寒冬、经历风吹日晒的它有怎样的特点，帮了我们哪些忙，是什么把它变得不再白皙柔嫩？再决定我们追求美白的尺度。 和皮肤认识一...

藿香助初夏健康

夏季炎热，经常会出现头痛发热、胸闷腹胀、呕吐、泻痢等症。传统医学将此类症状称为“暑湿感冒”，即西医称为“胃肠感冒”。对于此类病症，您知道首选用药是哪些吗?应采取哪些...