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眼霜使用不以年龄划分

有经验的美容师都会提醒你，对于眼部皮肤要用眼霜护理，而如何正确使用眼霜，其中也有不少学问。 使用不以年龄划分 眼霜对于大部分人来说都是必须的。在一些特殊情况下，应及早...

坚持慢跑 塑造你的好身材

突然很想改变自己往常的饮食。实际的就是少吃多运动， 而且象你这样的疯狂式集中运动法也只会让自己迅速疲惫并且增大食量范围，可能效果适得其反，而且对年纪较小的人，现在身...

自诊肌肤是否感染螨虫

你的肌肤是否也存在螨虫的疾患呢？仔细地观察一下吧！ → 在夜间面部会有瘙痒感。 → 皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象。 → 早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出...

男人如何滋补“心肝肾”

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：秋天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要...

秋冬进补 加点肉来效更好

秋收冬藏，秋冬季节一向是滋补的最佳时机。广东省佛山市中医院药务科主任何锦均主任中药师认为，一些滋补中药材如高丽参、冬虫夏草等，可激发人体内在的免疫机制，扶助正气，...

皮肤护理　别做得太勤

定期去美容院做皮肤护理，对许多女性来就就像一日三餐，不可或缺。多数人每周一次，有的人甚至一周去几次。有关专家介绍说，过度的护理非但不能带来美丽，反而会损伤皮肤。 在...

常做俯卧撑可以防衰老

俯卧撑最能反映一个人的健康状况，这是美国运动协会最新公布的一项研究结果，专家指出，俯卧撑能够锻炼和检验人体各个部位的运动能力，可以作为体质健康的晴雨表。 常做俯卧撑...

洗面奶：精挑细选防后患

洗面奶，这是消费者普遍都比较熟悉的商品名称了，但是真正了解它的人却并不多。不少人在购买洗面奶时常常显得无所适从，甚至有的消费者认为只要能把脸洗得最干净就是好洗面奶...

白人参莲子炖冰糖

人参入药，源远流长，人参入汤，功效显着，现代药理分析，它可提高人的脑力和体力，抗疲劳功能显着，有镇静作用，可使降至低水平的血压稳固回升，促使机体回复健康等。中医认...

猛男肌肉快速增长全攻略

为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。我向你推荐以下策略： 1.使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 2.训练中摄入支链氨基酸。 3.采用恰当的训练后饮料。 4.每天训练两次。 理由如下：...