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怎样慢跑才能达到减肥目的？

如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，...

专家告诫：面膜不能混着用

人们在追逐美丽的道路上总是极富创造力，从早些时候的雪花膏，到今天花样翻新的护肤品，其更新速度简直不逊于电子产品的升级换代，而且种类越分越细。就拿面膜来说，原来不过...

促进性能力之健身六招

平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。 你是否心有余而力不足呢?除了蓝色的神奇小药丸伟哥能助你一臂之力，也有自然健康的方法可促进性能力，下列这些方法，...

周末，让肌肤向快乐出发

与所有繁忙的都市人一样，渴望周末，渴望两天的自由与轻松。逛街购物、和朋友聚会小酌、同心爱的他踏青郊游……周末的计划充实又浪漫。 但无论安排得有多丰富，关爱自己的你有...

盘点最有效的丰胸运动

被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“撒手锏”的俯卧撑，虽然做起来有些小累，但效果确实公认的惊人。 史上最有效的丰胸运动——俯卧撑 运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸...

闭目养神护肝脏

头是“元神之府”，目乃“合灵之窗”。自古很多医学家都主张“养生贵在养神”。而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方...

15个谎言令你远离美丽真相

善意的谎言，常常让女性在美丽大道上迷失了方向。现在，我们特别揭穿15个最常听见的美丽的谎言，让大家能认清它的实际真相。 善意的谎言，常常让女性在美丽大道上迷失了方向...

中药美容圣品蜂蜜

| 蜂蜜是一种天然食品，味道甘甜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼，特别是老人更具有良好的保健作用。蜂蜜的美容功效也一直是被公认的，蜂蜜美容具体怎么...

健身增肌运动注意两个盲点

现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。愿望固然美好，但在健身过程中，很多人会因“误区”干扰，导致事倍功半。 器械训练、健美操：咱俩...

皮肤黑罪过不仅是紫外线

虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪过不一定都是“紫外线”惹的祸！ 阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌，因此医学美...