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正确燃脂又迅速的六种方法

要想不让多余的脂肪在他的身体中安居乐业，就要注意“开流”，给脂肪更多的机会，快速消耗出去。 运动，尝试新运动 : 正确燃脂，最重要的当然是运动。不过有人会抱怨，为什么运...

你不可不知的敷脸秘籍

爱美是女人的天性！女人保养的方法百百种，如果真要说起追求美丽的方法，那么得要感谢古代的女人们喔！因为打开女人美容史，你会发现许多现在颇受重视的肌肤保养方法，溯及以...

春防尿路感染

春季正值疾病多发时节，其中尿路感染就是最常见的春季易发疾病。因此，广大市民尤其是抵抗力稍弱的女性，更应注意春季保健，采取积极预防、综合控制等措施，如家庭药箱可备齐...

秋天吃玉米六大神奇功效

立秋已过，它标志着夏季的炎热即将离我们而去。 在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋时节宜吃玉米。 玉米，又称...

健身九大误解不可忽视

每天锻炼身体的同一个部位能最快造成损伤。要增强力量，应该让肌肉负重训练至疲劳点，接下来给这些肌肉一天的时间去休息、恢复。过度锻炼会引起肌肉拉伤及疼痛。你对于健身，...

几种错误的护肤保养习惯

1、一周使用面膜三次以上 诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。 问题：保养...

三九补一冬 来年无病痛

按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可...

不要把肌肤当试验田

那些笼罩在商场灯光下琳琅满目的化妆品，瓶身上充满诱惑的语句，为我们许下一个个延驻青春的诺言。而我们却无从得知，这些化妆品里的成分，哪些是安全的，哪些则是有可能引发...

警惕日常美肤三重隐患

对于时尚MM来说，每天的美肤程序已经拥有一事实上的模式，但是，在这里我们仍然将为您敲响日常美肤的警钟！ 你的毛巾干净吗？ 你的毛巾、洁肤海绵干净吗？我们目前的住房，浴室...

升级版俯卧撑，打造男人好身材

升级版的俯卧撑，除了保留传统的胸部锻炼外，更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。仔细想一想，如果每做一次俯卧撑。能同时练到三块想要的肌肉，这是一件多么省时省力的事情!另外一...