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1分钟急速健身时间表

对于你来说，是不是一件苦差事呢?其实减肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受饿肚子，不用很刻苦地做运动。只要你抓紧时间，瘦身立即加倍!下面小编教大家，怎么样利用可利用的...

辨别你的体质

女人体寒信号灯 A腰、肩、颈易酸痛B常手心脚心冰冷，却易出汗 C轻拍上腹部会有水声D生理期易浮肿、腹痛 E经常无精打采，懒于运动F气色差，常年黑眼圈 注：上面有6个方面的特征，...

健身美体的几大奇怪招数

健身的方法千万种，现代人的创造性思维和另辟蹊径的思维方式创造出了许多奇怪新奇的玩意，下面有几种健身健身的怪方法，很有挑战性，喜欢刺激的MM可以尝试一下。 倒立健身法...

美容大百科 珍珠粉去痘印

烦人的痘印停留在脸上，十分影响我们的美貌。如何去痘印，怎样去痘印，去痘印最有效的方法等，都是爱美达人十分关心的问题。去痘印产品很多，使用珍珠粉 面膜 去除痘印，是最...

一年四季中的房事养生

自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，...

营养对运动的好处

1.合理营养可以保证运动的质量和效果 运动时，为了满足供氧的需求，我们的身体会发生一系列的变化，这些变化一方面会使我们的身体功能得到改善，另一方面也使机体的营养状况发...

混合性与油性肌肤护理概念

炎热的夏天即将到来，虽然炫烂的艳阳让人心情愉快，但闷热的环境却让大多数身处亚热带气候的女性无法摆脱油光满面的困扰。在亚洲，超过50%的女性属于混合偏油或油性肌肤。此外...

冻疮预防和治疗

冻疮是冬季常见病，在气温低(10摄氏度以下)、潮湿的环境下容易发生，冬季复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬季来临时，做好防寒准备非常重要。特别是手、脚、耳...

看透防晒指数SPF、PA、KPF

一年四季要防晒，这已人所共知。夏日要防晒，更是人人称是。但面对化妆品专柜里琳琅满目的防晒产品，很多消费者还是无所适从。因为面对SPF和PA，她们仍不知道这两个英文缩写意味...

养生勿效帝王术

在漫长的封建社会里，据史书记载并能查出生卒年份的皇帝有209人。这些皇帝的平均寿命只有39岁。 为什么这么多皇帝长寿的少，短命的多呢?因为这些人是在实行一套反科学的养生术。...