国学网-国学经典-国学大师-国学常识-中国传统文化网-汉学研究移动版

做个丰满美人的十分钟运动

要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性...

彰显男人魅力的无氧运动

近日有运动专家得出研究结果说，常做无氧运动能帮助男性增加男性荷尔蒙的分泌。 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的...

4月美肤升级课 抵御酷夏侵袭

你可倾心听过贝多芬的《G大调小步舞曲》，典雅、明快、轻巧的音乐风格让人如沐春风。在天气变化异常的四月，你的身体也要如G大调一般，从头开始，升级护理，只有健康的肌肤能...

醒来好气色快乐一整天

1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮...

南方清热北方润燥夏季养生

我国南北方的气候差异大，夏季在北方容易造成“暑热”，在南方多是“暑湿”。饮食养生上，南北方就要各有侧重。 北方“暑热”，重在养肺润燥 中医认为“暑热”会伤“津液”，...

肌肉训练 这些健身方法少不得

为大学生准备的50分钟肌肉训练法 生活就是这样，要在大学生时代过得非常成功，这也是对你能否合理安排时间和工作的一种考验。理所当然，大学生都渴望具备有健壮的身体和健康的...

万物复苏春季降糖宜清热养阴

春天是万物复苏的时节，也是病毒、细菌等微生物生长、传播的好时节。在这个季节里，糖尿病表现出一些不同于其他三季的特点，所以服用中药时要有所侧重。 立春后，人体阳气日渐...

秋季养生对肺部有益的水果

秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋...

肌肤平衡调理4方法

青春期许多女生在追寻透白肌肤的同时都会有被痘痘、痘痕困扰的烦恼。即使是过了青春期，青春留在脸上的“痕迹”依旧久久不能抹去，恼人的“痘痘”有时也会不明就里的爬上脸颊...

洁颜 黯沉肌肤变得生机勃勃

为什么要清洁?这个问题听起来相当傻瓜，但首先让我告诉你一个秘密：清洁是保持肌肤活力最重要的一步。事实上，对于许多全球知名的美容师来说，她们年复一年致力于找寻的，不是...