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让你拥有强健的体魄

想拥有一个健康的身体其实也是很简单的，只要你每天花上那么一点点时间，你就将拥有一个健康的体魄! 1。站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血...

你是否也有错误的化妆习惯

许多人生活在“习惯”和“传统”里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害人的健康。以下错误的美容“习惯”，你要尽快抛弃，不能大意。 全家共用： 共用化妆品的现象普遍存在，...

中老年养生用药十忌

1、忌滥用西药抗生素、激素和维生素（所谓西药“三大素”)乃因人到中老年脾胃多虚，“三大素”类似于苦寒中药：黄芩、黄连、黄柏之类，伤脾败胃，且付作用较多，变症叠出。...

冬季健身运动要注意的事项

生命在于运动，很多也都付出了实施，一年四季每天都起来锻炼。但是还是患上了很多病，特别是进入冬天，由于运动造成疾病的人很多。这是什么原因呢。主要是很多人没有考虑到季...

初夏保养

连日来，阵阵热风吹得人们感觉干巴巴的，就连呼出的气都是干热干热的。口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血、皮肤干燥脱屑、浑身乏力等症状都找上身来。据营养膳食师介绍，初夏天气干...

美容江湖 尼可执掌恒山派

你没听说过尼可的大名?!那你就真的太落伍了。作为美容江湖里不得不提的高手，尼可GG成为了许多江湖小儿女的偶像，美容的授业恩师。据江湖传闻，这位高人每天将近有四个小时是花...

6招练习瘦身，苗条就这么迅速

大腿及腰部练习 A：站立收腹，右腿向前跨一大步，小腿与地面垂直，左腿向后伸直，左脚脚后跟提起，双手向前平伸，掌心朝下，保持10秒钟左右。 B：恢复起始姿势，右脚外旋放在地...

不小心搽药 痘痘越来越多

有些女生为了能彻底消退脸上的痘痘，便找到专科医师帮忙开药，药是搽了，可是痘痘却愈发明显了，这到底是怎么回事?难道是皮肤对药物过敏了吗? “这两个星期吃药搽药有没有比较...

十种人切记不要喝茶

1.缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 2.神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 3.动性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌，加...

灿若桃花 中医的美白标准

被称为“身心医学”的中医，认为身体是情绪的基础，所以内调身体，自然带给人好情绪，好的肤色也就不远了。当然，你还是会遭遇坏心情，不过没关系，先试着说服自己，转移注意...