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周末运动 健身好去处

一周的紧张工作即将过去，周末白领们终于得到空闲。周末去哪里玩好!?玩什么又开心又健身呢!? 下面，给你几个白领周末出游选择，让你在游玩的时候，锻炼身体，增强体质!让白领们...

茶叶 意想不到美肤终极武器

女人如茶，茶亦能滋润女人，茶和女人有解不开的缘。茶不仅可以喝，还有其他妙用，比如说洗头、洗脸、泡澡……成都中华园皮肤美容科主任肖淑鸿介绍说，茶叶美容的神奇之处就在...

练习武术 可防身更健身

核心提示：武术运动流派很多，拳种更多，但总体来讲，任何拳种都具有一定的健身价值。身体瘦小的人,只要身体健康都可选择自己喜欢、有兴趣的项目加以锻炼。 身体的强壮、体型的...

中医养身的原则和方法

未病先防，未老先养 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《...

巧用热姜水治疗小毛病

口腔溃疡： 用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。 牙周炎： 先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至...

化妆品管理之道使之有效作用

学一点专家分析的化妆品管理之道，8大总结从使用到收纳帮你做个内行，让你的化妆品最大限度地发挥功效，免得白花钱费力不讨好! ◆精华素单独用 = 没用 一般来说，精华素强调深入...

六个绝招 让瘦人变得强壮

瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性...

33条护肤秘诀 女人更年轻

如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀，来看看保持年...

冬季运动当心八种损伤

健身过程中一定要注意健身的安全，特别是在冬季，健身伤病也是最常见的季节。别让以下这些伤病影响了你健身。 猝死 心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81%的猝死是安静型的...

MM注意！“吃花美容”不科学

近几年，有些女性为了达到祛斑、祛暗疮、延缓皮肤衰老的美容目的，采取了“吃花”和“饮花”的做法。她们以为，鲜花娇艳无比，吃了它，也许可以使自己变得像鲜花一样美丽。但...