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怡情养性驻颜悦身 诗词歌赋蕴藏养生＂方＂(4)
2018-01-14■饮食术：“只将食粥致神仙” 食粥(南宋陆游) 世人个个学长年， 不悟长年在目前。 我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙。 释义：“食粥、喝茶、煲汤”是南方人生活中不可或缺的“...
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乾隆冬季进补秘方
2018-01-14汤补 乾隆爱喝汤，御厨将各种药材按比例配比后研磨，同牛肚一起放入锅内汲取养分，共煮6个时辰熬制成汤。传说此汤可以延缓衰老、滋阴壮阳。现在多用牛肚、牛骨，放入当归、党...
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浅析中国茶文化的人生价值观(2)
2018-01-14其次，茶德是茶道的灵魂。在茶文化发展的历史上，人们对茶德早已确认，并崇尚备至。陆羽在《茶经》提出的“精行俭德”，说明茶的美好品质应与品德美好之人相配，这是最早确立...
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清明时节饮食 应重养肝
2018-01-14清明时间:公历4月5日，农历三月初八。 清明时节，我国大部分地区气温已升到12℃以上。传统养生学理论认为:“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，...
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张景岳:中年养生是长寿关键
2018-01-14张景岳，明代杰出的医学家，为温补学派的代表人物。他对天文、地理、史学、兵法均有研究。中年后，潜心医学，并刻苦钻研《内经》，深有领会。经过30年的整理、注释，著成《类经...
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保肝护肝多吃红枣枸杞
2018-01-14春季慢性乙肝易复发 “春天本身就是四季里的‘多病之季’，因为万物复苏、气候多变，容易诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、流行性感冒等常见疾病，另外，肝病也多在春季复发。”张...
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老北京的老玉米哪去了
2018-01-14在老北京的记忆中，玉米占有特殊的地位，在相当长的一段时期，它是北京种植面积最广的农作物，老北京的烀饼、菜团子、棒子面粥等美食，都少不了玉米。然而，不知不觉间，老北...
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苹果是最佳减肥水果
2018-01-14美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。 美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组...
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营养饮食对付口腔溃疡
2018-01-14口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害，好发于唇、颊、舌缘等部位，有周期复发的特点。本病可见于任何年龄，以女性为多，一年四季均能发生。溃疡有自限性，一般7~10日可自...