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最能滋润皮肤的十种天然食物

当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下，供大家参考。...

伤害肌肤的元凶正是你自己

保养肌肤基本上是都市女性的日常功课之一。但是，你是否知道，某些你习以为常的保养方法，其实是错的。这些错误的方法，短时间内并不会让你的肌肤出现大问题，但是时间一长，...

运动健身 何必大开销

如果你是比较少运动的，那么你应该先接触有氧运动，有氧运动对身体的好处远超过其他种类的运动，所以当你想要运动、想要有效率的达到运动效果，有氧运动就是最好的选择。有氧...

精明女人保养品投资三原则

保养品的价格，从数十元到上千元，让每个女人都能保有美丽的梦想。如何在自己的预算之内，让保养效益最大化呢?看看我们给你特制的保养计划! 保养品投资三原则 清楚各类基础保养...

天然食物轻松帮你除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何...

春天多食苜蓿

苜蓿又名草头、金花菜、黄花菜等，有紫苜蓿和南苜蓿两种，紫苜蓿生于旷野和田间，是动物的主要饲料，被称为“牧草之王”。南苜蓿生长于我国南方，宁沪居民爱作菜肴服食。如上...

秋季运动减肥前后工作大不同

运动前 1.选择温热性的食物 如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜...

刚立秋时最好别“大补”

立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常...

打太极有效提高你的免疫力

打太极拳确实有助提升免疫力!医学研究发现：打太极拳，体内白血球可多五成，调控免疫系统树突细胞量也增加。 台湾马偕医院研究发现，打太极拳确实有“强身”效果。放射肿瘤科主...

健康人士最爱的跳绳运动

跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。当然，有的男士可能会认为，跳绳有点儿像是女子的运动，但是想想连拳王泰森都是跳绳运动的拥戴者，男士们就该放弃这种偏见...