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初秋进补

秋天到了，有的人认为秋季是大补的季节，便准备趁秋天进食补品。其实刚立秋后的一段时间内气温通常还较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷...

关于防晒的10大流言蜚语

⊙⊙流言一SPF值越高越好！ Q：SPF值阻隔紫外线的程度 A：SPF60已经足以抵挡将近98％的UVB紫外线！因此，SPF值不是无限制越高越好。 ⊙⊙流言二防晒指数可以累加！ Q：SPF12的防护时间约...

十个使用面膜的错觉

1、我爱面膜，天天都要敷 面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。 有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。 若想达到最佳效...

一副哑铃炼就结实好身材

男人得赶紧练就一副精壮结实的好身材，才能自信展现流行风貌，宽阔的肩膀与手臂，让男人显得更可靠;浑厚的胸肌与块垒的腹肌，无论在池畔或运动场上，都特别性感迷人;而线条匀...

夏季“进补”讲究多

酷热难耐，人们消耗的热量和营养成分较多，若不及时补充，就可能发生代谢紊乱。尤其是糖尿病患者，如不重视补给，很可能诱发糖尿病并发症。 多补青菜和瓜果因出汗使绝大多数的...

用眼过度 眼睛干涩要补血

眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药大学李兴广教授在接受记者采访时说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这...

青春期请捍卫你的柔嫩肌肤

关键：去油补水、角质护理 15~25岁，是女性的青春期，随着卵巢的发育和激素增加，面部皮肤会显得紧致滑溜，富有弹性。但紫外线、受污染的环境、不规律的生活方式和不当的护理方...

哪些人适宜中药沐足

沐足的作用：改善血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，改善睡眠，调整血压，养生保健。 应用范围：感冒、失眠、冻疮、关节痛、妇科病、高血压病、下肢冷、颈椎病、气管炎、哮喘...

冬瓜荷叶水助消暑

实习记者黄芷曦报道：昨日是今年最热的一天，多人经不起热浪的煎熬而不适。医生提醒市民，在酷热天气下应留在室内阴凉的地方及补充水分;在室外的装束也要做好準备：浅色衣服和...

毛孔问题似是而非的假相

25岁前，你还是人人羡慕的对象：用“肤如凝脂”、“剥壳鸡蛋”等美好的词语赞美你完美肌肤。 25岁后，你听到的赞美越来越少了，在每日早起照镜子的时候，你惊恐地发现：粗大的...