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让身体更强壮的另类健身
2017-12-28沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内“信号”的传递更为敏感。...
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精神养生健康秘诀之首
2017-12-28“精神养生法，是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。...
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修炼火眼金睛 将假货揪出来
2017-12-28现在，假货、山寨护肤品可以说是四处横行，你稍一不注意，就会上了当。白花了银子还是小事，假如这假货制造商太无良了点，用的成分和原料不仅不达标，而且还是有害成分的话，...
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找寻矿物精华 燃情美肤旅
2017-12-28如果你稍加留意，就会发现，现在很多的美容品牌都不约而同的打出了矿物牌。不论是护肤品还是彩妆，我们都可以轻易的在说明书中发现矿物成分的踪影。他们对消费者来说既熟悉又...
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男人爱美的健身操？
2017-12-28有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。 只要抽空一天做15分钟，...
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经常单独吃饭容易生病
2017-12-28许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭，这已经成为一般上班族的生活模式，因为没有邀同事一起吃饭的习惯，所以...
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运动时刻关节响 多做蹲马步
2017-12-28运动时听到自己的呼吸和心跳声，可以把握强度，享受运动的快感。但如果听到的是自己嘎嘎作响的关节声，那感觉到的可能就是担忧和害怕了。《生命时报》记者了解到，很多人在运...
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当心！吃下去的美容隐患
2017-12-28甜品美人你要提前抗老：嗜甜过度3宗罪 1.糖吃掉胶原蛋白! 如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用...
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摒弃“五难” 长寿不难
2017-12-28名利不去为一难 我国汉代医圣张仲景就曾无情地抨击追求名利者，说他们向往权贵威势，不惜绞尽脑汁，为身外之物丢掉了身体这个根本。 老子也曾说：“知足不辱，知止不殆，可以...
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春季旅行必知的防晒护肤大计
2017-12-28春季是郊游的好季节，约上3~5好友投入大自然的怀抱，尽情享受那分自得!好不惬意!爬山是春季踏青活动中最吸引人的节目，你知道吗?爬山之前，肌肤的防晒是非常重要的!紫外线不会发...