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三个年龄段男人护肤关键词
2017-12-28男人都爱面子，不过此面子非彼面子――如果你面前的男人脸泛油光、肤色晦暗、满布暗疮和须根……管他的体格如何强健，也叫人对他的印象大打折扣。男士们是否意识到在竞争和压...
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健身 让你更加自信
2017-12-28健身对身体健康有好处，难道对心理也有影响吗?答案是肯定的，健身不但对身体健康有帮助，还能调节人们的心态，使其心理也得到健康发展。 1、培养自信的好方法 现在社会竞争日益...
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用三红汤来治贫血
2017-12-28“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，可治一般性贫血或缺铁性贫血。 三红汤能防治贫血，与方中三种食品均能健脾生血有关。中医认为，...
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长跑时怎样呼吸才有利于健身？
2017-12-28长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进...
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人到老年有“四怕”
2017-12-28一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜欢坐着，认为这样既轻松又不累。其实不然，“久坐者伤肉”，坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌肉...
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炒作保养品 再便宜也不能买
2017-12-28现在市面上的保养产品众多，加之各商家的大肆炒作，我们在选保养品的时候，往往只看广告宣传语，而忽略了很多细节方面的东西。今天我就总结了几条常见的购买误区，希望对大家...
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精选三节密集护理升级课程
2017-12-28我们可以将自己的肌肤，比作是一块庄稼地，想要让这块庄稼地生机勃勃，充满生命力，你就必须好好护理。日常的基础护理就如同在庄稼地里日出而作日落而息，而密集护理则是日以...
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肉类煲汤别晚上喝
2017-12-28我们要大家介绍一些常用肉类材料的功效。 排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤...
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健身前先放松，你做到了吗
2017-12-28人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力，然而，据美国媒体的最新报道，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素，有...
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春日周末 健身运动任你选
2017-12-28周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。推荐周末六大户外减肥运动： 1.登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由：...