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防暑养生饮料

绿豆汤：绿豆100克，大米20克(加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味)，水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，凉后饮用。 西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克，...

中医教你按摩手指，治疗百病！

据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。 反过来讲，如果你的身体出现了...

6种方式提高免疫力

1.运动可以提高免疫力。在中度运动中，免疫细胞在身体内循环加快，能够更有效地杀死病毒和细菌。 2.在感冒咳嗽和流鼻涕时不宜运动，应该在家休息，多喝水。 3.身体康复后要继续...

春日养生 有诀窍

一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。 然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。春...

温度和护肤品效果之间的联系

肤质相近的你们用着同一款护肤品，可是用出来的效果却可谓是天壤之别。你用了以后，狂喊鸡肋没有用，可是看看她，却真的是白也白了嫩也嫩了，原因在哪里?其实，这就是达人和菜...

正确敷面膜 让护肤事半功倍

冬季护肤如何敷 保湿面膜 ，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢?和编辑一起看，冬季该如何使用保湿面，该如何做足护肤步骤吧! 使用面膜前step...

石楠叶的功效与作用

石楠叶简介 石楠叶，药用部分为蔷薇科植物石楠的干燥叶。全年可采，晒干。 本品干燥叶呈长椭圆形，长8~16cm，宽3~6cm，具叶柄；边缘有细密尖锐的锯齿，上面红棕色或暗棕色，下而稍...

把忧郁“吃掉”

驱除抑郁有很多渠道，饮食是改善与影响个人情绪强有力的方式之一，合理饮食对健身、健心是一个非常重要的环节，不妨从饮食入手，把忧郁“吃掉”。 生活在步伐快捷的社会中，如...

解决眼部的四大问题 还你明亮眼眸

眼周肌肤是脸部肌肤最脆弱的地方，所以对眼睛的呵护可是要异常细心。细数眼部的四大问题，并找出相对应的对策来解决，让你的眼眸水汪汪的，焕发出动人的光彩。 一、脂肪粒 脂...

太极拳动一动，身心都放松

太极拳是一种缓慢轻微的 养生 运动。我国学者研究发现，每天打太极拳30分钟，一个月后即可明显提高体内高密度脂蛋白的水平。 “生命在于运动”。运动能促进心脏和呼吸功能，增...