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苹果美容好 作用叹为观止

苹果素来享有“水果之王 ”的美誉.可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究，苹果的美容作用还能让你叹为观止呢! 1、防止肥胖 和其...

日夜滋养塑造24小时嫩唇

敏感的嘴唇是季节变化的“超感体”，特别是到了日渐干燥的秋冬季，空气中水分的每一分增减，她都会最先发出SOS警报。这个秋天的护肤计划，就从嫩唇开始吧。 日滋养，水润+保养...

边听音乐边健身效果折扣

健身对于很多人来说，就像吃饭睡觉一样每日必修。而生活节奏的加快，不少人选择在自家里进行体育锻炼，但也发现了在家里锻炼时难免陷入种种误区，导致健身效果不佳。 专家指出...

要熬夜依旧美丽得这样护肤 ！

随着经济的高速发展，压力大、工作繁多，熬夜加班已经成为一种普遍现象。别以为光是化妆就可以让你看上去精神奕奕，真正的美才是真的美。学习以下方法，让你由内到外都美丽动...

冬季“水嫩女人”的必修课

冬天来了，补水是护肤的关键。那么多的补水方法，MM们都一一试过了，可是还是不见效果。有的MM，是使劲给肌肤”喝水”，让肌肤都负担不了那么多的营养。 要知道肌肤的吸收是有...

运动腓肽效应助减压

运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压...

适量运动有益大脑功能让人更聪明

研究人员发现，如果能经常进行有规律的、适量的运动，能让大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都更灵敏，从而让人变得更聪明。 运动提高大脑功能 脑组织与...

抓住11月保养肌肤最佳时机

导读：11月是肌肤为入冬储备能量的时刻，空气愈加干冷，废弃角质愈容易堆积，肌肤表层的血液循环不畅，水油平衡开始紊乱。这时，你需要更密集、深度的保养，密集保养对于肌肤...

耳保健操 “永葆”健康

现在，人们为了排解工作和生活上的压力以及身体的有所不适，都会想方设法的进行健身，加入各种各样的健身俱乐部、进行各种健身项目的锻炼。 其实要解决上班族身心压力大，头痛...

谁说太极只是老人练

太极一词源于《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”太极拳顾名思义，是根据我国阴阳学说而命名的。 拳术运动作为健身治病的手段在我国已有数千年的历史。太极拳是我国传统...