-
打坐浅训
2017-12-28修炼不知玄关，无论其他。只此便如入暗室一般，从何下手?玄关者，气穴也。气穴者，神入气中，如在深穴之中也。神气相恋，则玄关之体已立。 古仙云：“调息要调真息息，炼神须...
-
太极十三势
2017-12-28“太极本无法，动即是法”这说明了“太极”二字的真正意义。因为太极拳没有固定的法则，实际就是以十三势，即八方（八卦）四正四隅，五步（五行）前进、后退、左顾、右盼、中...
-
张三丰太极炼丹秘诀
2017-12-28神仙张三丰，一名君宝，一名伸猷，字玄玄，道号昆阳。又称斗蓬，又呼张邋遢。辽东懿州人。甫七岁能棋，随手应局，人莫能敌。十岁习儒业。早失怙恃，后学道。遇郑思远祖师，授...
-
32式太极剑剑谱（中英文版）
2017-12-28第一式 并步点剑 Stand with Feet Together and Point Sword 第二式 独立反刺 Stand on One Leg and Back Thrust Sword 第三式 仆步横扫 Crouch Stance and Sweep Sword 第四式 向右平带 Withdraw Sword Rightward 第五式 向左...
-
三丰先生本传
2017-12-28三丰先生姓张名通，字君宝。先世为江西龙虎山人，故尝自称为天师后裔。祖父裕贤公，学精星算。南宋末，知天下王气将从北起，遂携本支眷属徙辽阳懿州。有子名居仁，亦名昌，字...
-
运用周身经脉诀
2017-12-28早功 日将出即起，面对太阳光，吸气三口，即将口闭。提起丹田之气到上，即将口闭之气，与津液咽下。然后将身往下一蹲，两手转托腰眼。左足慢慢伸直，三伸，收转左足。又，右足...
-
张三丰金丹诗二十四首
2017-12-28张三丰金丹诗二十四首 [一] 采取先天炼后天，循环二气共根源。 欲知有象原无象，须知初弦与下弦。 杳杳乾坤将判处，冥冥父母未生前。 服之混沌犹如梦，变化婴儿寿万年。 [二] 月...
-
重阳祖师十论
2017-12-28论打坐一 王重阳云：坐久则身劳，既不合理，又反成病。但心不着物，又得不动，此是真定正基。用此为定，心气调和，久益轻爽。以此为念，则邪正可知。若能心起皆灭，永断觉知，...
-
列传（明史）
2017-12-28张三丰，辽东懿州人。名全一，一名君宝，三丰其号也。以其不饰边幅，又号张邋遢。颀而伟，龟形鹤骨，大耳圆目，鬚髯如戟。寒暑惟一衲一蓑。所啖升斗辄尽，或数日一食，或数月...
-
36式太极刀刀谱
2017-12-28太极刀是太极拳运动系列的短器械，其风格特点应以吴氏太极拳身法、步法的要求和风范为准，背刃分明，太极刀的技法和动作应连绵不断，刀法清楚，劲力到位，刚柔相济，刀手动作...