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重阳：登高与敬老 这是生命沉思应有的两个维度

资料图 在我心中，重阳似乎是那满城尽带黄金甲的菊黄日子。 秋山之巅，层林尽染，衣袂飘飘的王维，就立在他乡的秋风里。从此，孤独与思念，总在游子的心间升起，亦如一轮明月...

《养正遗规》：人生八不足 针针见血

《养正遗规》是清代大学士陈宏谋所著，与《教女遗规》《训俗遗规》《从政遗规》和《在官法戒录》并称五大遗规。 《养正遗规》主要是关于修身养性的方法，集前人所长，是清代学...

养生：仁义礼智信 原来对内脏有如此大影响

一个人，只要是心正了之后，气就正，气正了之后，形就正。 按照中国古代的中医理论，人是有三部分组成的，是三者合一的。哪三者？就是形、气、神。 形就是指我们的外形；气就...

寒露养生 | 吃好三样 喝好三样 做好三样

《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。 寒露时节，气温比白露更低，地面的露水开始凝结成霜。 此时天气变凉，树叶转黄，秋天已经接近尾声。昼夜温差增大，天...

寒露养生 记住这六点

1、 足部保暖 常言道：寒露脚不露。寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。同时，夏季的凉鞋基本可以收起来，以防寒从足生。建议每天晚上用热水泡脚...

十三首古诗词中的养生之道 颇能给人以启迪

1 魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行龟虽寿》。诗曰： 神龟虽寿，犹有竟时； 腾蛇乘雾，终为土灰。 老骥伏枥，志在...

从《黄帝内经》中学到的秋季养生秘诀

中国古代有三大以经命名的奇书，第一部是《易经》，第二部是《道德经》，第三部就是《黄帝内经》。《黄帝内经》是中国现存最早的中医理论专著，也是研究人的生理学、病理学、...

中医基本常识 太珍贵了

中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱...

中医养生好食材：“四大名补”你清楚吗？

生活中很多常见的食材，都是一些养生圣品，只要搭配得当、正确食用，常能发挥出奇效。以下四种，堪称四大名补。 莲子 莲子有很好的滋补作用，古人认为它享清芳之气，得稼穑之...

京剧养生有奇效

有位朋友30年前就患了胆结石，十几年前出现过胃溃疡大出血，几年前又查出慢阻肺。但这么多年他都没有手术。他说：这要归功于京剧。我爱吃肉，每次吃肉多一点，胆囊就疼痛难忍...