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春季过敏性鼻炎

1.病症特征 每逢风和日丽、百花争艳的时候，有些人就觉得鼻中发痒、鼻阻、打喷嚏，清涕如水，或头昏头痛，这是怎么回事呢?其实这是一种过敏性鼻炎在作怪，与春天百花盛开、空气...

名人养生之道——孙思邈的养生之道

孙思邈，生于581年，卒于682年，在世101岁，是我国从事医药实践时间最长的一位医药学家，被人们誉为“药王”。 孙思邈幼年体弱，因病学医。他读书非常用心、刻苦，7岁能诵经史。...

孕前准备之运动篇

生命在于运动，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，进行一些适当的，科学的，有规律的运动，能够为怀孕打下坚实的基础。一方面可以促进女性体内激素的合理调配，有助于受孕之...

春季多活动，身心有益

登山 春天是登山的好季节，但主要适合于那些体质较好的人。登山是一种很好的有氧运动，其耗能大，不亚于一次远距离的长跑。它不仅使心肺功能得到极大的锻炼，还能很快地消耗脂...

立春节气话养生

每年公历2月5日前后为立春，太阳到达黄经315度。立春意味着春天序幕的揭开，表示万物复苏的春季的开始。它是一年中的第一个节气。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃...

清明节气话养生

节气特点 清明一般在每年公历4月4日或5日。此时太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日平均气温都已升到12度以上。 “清明”时节是气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清馨...

孕前准备之饮食篇

祖国医学记录了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何运用饮食来提高受孕几率呢？精子和卵子需要的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素， 备孕...

春季肌肤如何保养

寒去春来，随着春天的到来，机体循环系统功能增强，被严寒禁锢了一个冬季的皮肤，末梢血液供应增多，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是...

立春节气饮食养生

二十四节气之首“立春”。从立春起，气候转暖，阳气始发，气温逐渐上升。顺应时节人体也由此开始变化，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升。所以立春时节的饮食应该注意肝脏的...

清明节气饮食养生

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这个时节气候湿润，容易使人产生“嗜睡”的感觉，而且气候乍暖乍寒，天气多变，容易使人感染呼吸道疾病。此时，多种慢性病易复发，如关...