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抓住养颜黄金时间 皮肤就能变嫩滑

1刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2饮茶的最佳时间 饮茶养生...

迷人体香中医秘方

最时尚的事情——通过中医调理，拥有自己的天然体香。 一部经典的《闻香识女人》让人回味无穷。除了阿尔帕西诺在片中精湛的演技，最让人体会颇深的就是体香之于女人就好像一种...

食物“鸳鸯配”营养增一倍

鸡蛋配虾皮 鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂等，在炒鸡蛋时可加入少量虾皮。虾皮含钙丰富，两者同食不仅味道鲜美，钙质倍增，而且对防止佝偻病、骨质疏松有较好的效果。 猪肝配菠菜猪...

中医去黑眼圈

一、眼部按摩： 1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。 2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻...

中医养生之“冬季八宜”

宜调精神： 冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 宜空气好： 冬季室内空气污染程...

根据季节时间选喝不同的茶

季节不同可以饮用不同种类的茶叶，一般认为红茶是热性的，绿茶是凉性的。绿茶比红茶含有较多的茶多酚，味较苦涩。我国中药药性中常有味苦则性凉之说，因此绿茶属凉性，红茶属...

12时辰不同保养法

在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十...

处暑过后 益肾养肝多吃咸

8月23日是处暑节气，之后日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛，也可多吃新鲜果蔬，以及银耳、百...

音乐处方—怡情益健康

音乐是一种神奇的东西，它能直接影响一个人的内在感情，能使一个人感到满足，诱发一个人的活动力，帮助一个人宣泄内在的情绪。音乐既是一种艺术，也是一种非常有效的心理治疗...

中国人体质的5大发现

发现一： 中国人体质分9种 调查显示：根据中医理论和现代医学的研究成果，中国人可分为9种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体...