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煎土豆沙拉
2017-12-28材料 ：小土豆、西红柿、苦菊菜、紫背天葵、熟芝麻、海苔、植物油 做法 ： 1、将新鲜土豆洗净，煮熟或者蒸熟。 2、将土豆切成大小合适的块，在平底锅中放入少量油，将土豆煎成金...
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营养美容南瓜蒸百合
2017-12-28清淡不油腻、营养又美容——南瓜蒸百合 可能因为自己是女人吧，对一些女人菜情有独钟，一些女性爱吃的甜品我也都非常喜欢。 今天做了这款南瓜蒸百合，也是属于女人菜之一吧，...
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回锅土豆
2017-12-28原料： 土豆350克、青椒1个、洋葱60克、精盐3克、辣椒面15克、花椒面3克、孜然粉3克、味精3克、香油5克、熟芝麻10克、葱花15克、精油、香油适量。 做法： 1、土豆去皮洗净，入沸水锅...
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椰丝糯米糕
2017-12-28材料： 糯米粉400g、澄面100g、糖50g、植物油25g； 做法： 1、 将100g澄面用100C°开水烫熟，放在一边； 2、将糯米粉、糖、油用冷水调成稀薄的面糊，然后把澄面放进去，揉匀成团；等分面...
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焗酥紫菜饭团
2017-12-28特点： 外酥里香，营养可口。 材料 ：白饭150克、素火腿100克、蘑菇50克、紫菜、盐、胡椒、柠檬汁、少许、色拉油、面包粉、低筋面粉、适量。 白酱材料 ：豆奶、植物黄油3大匙、豆...
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双色甜点
2017-12-28材料 ：西红柿、红薯、苹果、生梨、西芹； 调味料 ：色拉酱、草莓酱、椰粉； 做法: 1、将红薯洗净、蒸熟，去皮打成泥，拌入草莓酱； 2、西红柿洗净、焯烫、切块，围边装饰；（可...
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花生山药泥
2017-12-28配料： 山药500克、金糕50克、植物油60克，熟花生仁20克、白糖150克。 制作方法： 1．将山药刷干净，放在笼屉内，用旺火蒸熟（约二十分钟），取出晾凉后剥去外皮，用刀碾成细泥，金...
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素海味煎
2017-12-28原料 ：紫菜、胡萝卜、平菇（或其它鲜菇）、银耳、腐竹、豆腐（也或用冻豆腐）、芹菜 做法 ： 1、胡萝卜半条去皮洗净，切成小丁；平菇洗净切丁；豆腐或冻豆腐切丁；芹菜切丁备...
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香辣豆豉炒芦笋冻豆腐
2017-12-28原料： 芦笋、冻豆腐、豆豉、蒜末、小红辣椒。 做法： 1、芦笋洗净，斜切成段，冻豆腐切成块，小红辣椒切碎； 2、热锅凉油，先下蒜末爆香，倒入豆豉和小辣椒碎炒出香味； 3、倒...