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茶树菇拌裙带菜

原料： 茶树菇、裙带菜、青红杭椒、白芝麻、姜末、花椒油、美极鲜味汁、香油 做法： 1、买来的裙带菜，放入水中浸泡2~3小时。裙带菜洗净，切成粗的丝备用。 2、茶树菇洗净，切成...

高考素食方案 怎样吃才能保证精力充沛？

今天是高考的第二天，对于考生来说，不但知识、能力上要准备充分，身体健康状况更是尤为重要。那么，怎样吃才能保证营养充足、精力充沛?怎样吃才能避免肠胃不适消化不良?怎样...

冰爽烤麸

原料 ：烤麸250克、香菜少许、 调料： 盐巴适量、蘑菇精少许、白醋1小勺、白糖1大勺、油辣椒1大勺、大蒜粉1小勺或者少许蒜末、冰块少许 做法 ： 1、烤麸切成1.5厘米左右的方块，准...

集开胃，解腻，降脂于一身的新疆凉菜-----皮辣红

原料： 洋葱（皮芽子）半个、辣椒1根、西红柿1个、 调料： 醋1汤匙（5ml）、盐1/2茶匙（3ml）、糖1/4茶匙（1克）、味精1/4茶匙（1克）、香油1/4茶匙（1ml） 做法： 1、将洋葱去掉外皮，...

凉拌蒜泥芝麻海带丝

原料： 干海带 蒜 黑芝麻 黄瓜 杏仁 黑木耳 辅料： 盐 糖 橄榄油 做法： 1、把海带加黑木耳加蒜片加适量的水用砂锅煮沸后小火焖30分钟。多余的汤汁可以煮冬瓜汤，瓠 子汤，根据自己...

养发食疗方：花生衣红枣汤补血乌发

头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于脱发患者来 说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食 入维生素...

你被骗了吗？-- 孕妈咪必须知道的牛奶真相

世上没有人规定孕妇必须得喝牛奶，其实，也没人规定成年人必须得喝牛奶。忘掉你那些每天道听途说的事情，尝试着用一种崭新的角度来评判这些事情。 想想看，当一位母亲生下了宝...

4款饮品解决嗓子干痒

1、罗汉果茶： 做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又...

夏季排毒四大妙法：为自己的身体来一场大“清扫”

夏季正是排毒的好时机，办公一族天天对着电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素没有办法及时排出，所以，很多姐妹很关注用什么方法来排毒养颜好?下面小编为你推荐初夏排毒...

酸辣萝卜丁

原料： 白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻。 做法： 1、白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁，樱桃小萝卜切成指头大小丁；...