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9种食物养护男性：全麦面包缓解压力
2017-12-28据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下9种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助...
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排毒又减龄 8款蔬菜越吃越年轻
2017-12-28保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面我们就推荐8款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。 菠菜 功效： 清理肠胃热毒 菠菜能清理人体肠...
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香辣凉拌素鸡
2017-12-28原料：熏 素鸡(一种豆制品香干)、香菜、红椒等。 做法： 1、熏素鸡切成丝片或丝，香菜切末，辣椒切丁。 2、加酱油，醋，香油，辣椒油，盐，蘑菇精，糖，十三香粉拌好即可。...
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芥末黑白双耳
2017-12-28材料 ：泡发黑木耳50克、泡发银耳50克、纳豆1小盒、绿芥末适量、生抽适量。 (泡发木耳时，可以在水中加少许面粉或淀粉，可以洗去木耳上附着的脏物，泡发后再用水冲洗干净，撕成...
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冬季常吃甘蓝益脾和胃防治胃溃疡
2017-12-28类型甚多的蔬菜和饲料植物，均被认为是见於英国及欧洲大陆海岸的野生甘蓝(Brassica oleracea)经长期种植而驯化的品系。甘蓝的普通园艺类型主要按食用部位分为︰1.叶型，叶疏松而开展...
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胃的独白 -- 人类的饮食是“水果与蔬菜”
2017-12-28我是将蔬菜水果提炼成能源与创造力的第一站。我的功能非常重要，但却不被理解或尊重。很明显的，专家们都不明白我的不满，也因为不理解这些不满的反应，他们盲目地想要抑制我...
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养生美容极品木瓜食疗作用与做法
2017-12-28木瓜美容百果之王 每100克木瓜含水分92.2克，蛋白质0.4克，异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克...
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牛油果樱桃番茄色拉
2017-12-28材料： 牛油果1个、芒果1个、樱桃番茄15个、紫甘蓝3片、柠檬半个、食盐适量、黑胡椒适量、橄榄油适量 做法： 1、备齐材料，洗净水果蔬菜 2、小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕...
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油醋西兰花
2017-12-28材料： 绿花椰半颗、红甜椒少许、黄甜椒少许、罐装腌製橄榄4粒 调味料： 水果醋4匙、盐少许、糖少许、苦茶油2茶匙、素高汤3茶匙 作法： 1、红甜椒、黄甜椒、橄榄切成细末。 2、绿...
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入秋吃扁豆排毒祛湿健脾助消化
2017-12-28现在是扁豆上市时节。扁豆其嫩荚是蔬菜，种子可入药。扁豆气味清香、健脾助消化，最适合立秋后吃。 从中医说来，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏的特点是雨水较多，暑热夹...