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保健佳果猕猴桃
2017-12-25猕猴桃，又称奇异果，是公认的保健佳果，让我们来看看它有什么营养和功效吧。 猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、大红袍、奇异果等，其种类也繁多。猕猴桃原产于中国，...
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豆的五种好处 有效调整虚弱体质
2017-12-25土豆虽然是个廉价的蔬菜，但是它被人们的喜爱程度却超乎想象。尤其是西方人对于土豆做的饮食，更是钟爱有加。土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。...
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补维C 要橙子不要维C片
2017-12-25大家都知道，适度摄入维生素C等抗氧化剂有利健康，因为抗氧化剂可保护细胞内的DNA不受损伤。DNA是人体的遗传物质，一旦受到损伤将惹起突变，导致疾病。假如你还在为如何选择抗氧...
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木瓜 现在最适合的水果
2017-12-25宋代名医在《本事方》中曾记载一则有趣的故事：安徽顾某出外，偶然脚腿肿痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他将两脚放在一包装货的袋上，下船时发现自己脚腿肿胀疼痛竟然...
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夏日常吃枇杷可润肺止咳
2017-12-25夏天最好吃枇杷。它冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为果中之王。夏天人容易出汗，元代朱...
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饭后吃梨可排出致癌物
2017-12-25朋友聚会，免不了出去吃个饭，次数多了，由此带来的健康问题也不容小觑。最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。 饭后吃...
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梨子的营养 可治咳润肺
2017-12-25梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。 梨子能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。并避免买到皮皱...
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蓝莓 具有神奇的美瞳作用
2017-12-25眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛又是获取大部分信息的源泉，眼神的微妙变化常是表达各种感情和体现人的内在美和外在美的...
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菠萝补脾胃固元气助消化
2017-12-25导语： 这个季节正是吃菠萝的好时节！菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果这个时节你觉得自己消化能力不大好，不妨在饭后吃一些菠萝来帮...
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多吃葡萄有利于养肝护肝
2017-12-25保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，使保肝和美味共享，避免吃保肝药，是肝病患者理想的选择。 有趣的是，葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC(原花青素)、...