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三杯豆腐

三杯豆腐(10人份) 材料： 传统豆腐600公克/红萝卜丝40公克/九层塔30公克/姜片30公克/辣椒〈可加可不加〉1支 勾芡： 芡粉1/2茶匙/水1大匙 调味料： 麻油2大匙、天然味素2茶匙、酱油2茶匙...

青白花玉米

青白花玉米(10人份) 材料： 白花菜(切小朵)400公克、绿花椰菜(切小朵)100公克、红萝卜丝60公克、玉米粒(可用罐头)100公克、香菜(切小段)40公克 调味料： 盐1又1/4茶匙、天然味素1茶匙、水...

韩式泡菜煮素鱼:女士减肥养生新时尚

食材 韩国泡菜、年年素鱼、斑节素虾、蘑菇、芦笋 调料 韩国辣椒酱、荷兰芹、椰子油 制作 1．年年素鱼切斜刀厚片待用。 2．斑节素虾切片；蘑菇煮熟，切片待用。 3．韩国泡菜切块；...

高脂肪食物：癌症与糖尿病的催化剂

癌症、乙肝、糖尿病、高血压等是人类无法回避的健康杀手。 癌症患者，年龄越来越小 2009年9月，东北某媒体报道，大连一名两岁男孩患上肺癌，成为我国已知年龄最小的癌症患者。...

如何吃西瓜解暑又健康

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人...

远离癌症 揭秘日常防癌法则

每个人都有可能是癌症候选人，但反过来说，每个人都可主动截断某些致癌高危险因子。这些做法并不昂贵也很容易实践，只要你愿意，癌症将与你一生无缘。 ● 盯住你的体重 脂肪细...

印度厨师自称研制出“全世界最健康”菜肴

据报道，印度一名厨师研制出自称“全世界最健康”的菜肴。专家指出，这个菜谱主要是发挥了食物的抗氧化作用，其实就在普通百姓的菜篮子里也有食品中的抗癌明星，如红薯。 据了...

素咕咾肉

素咕咾肉(10人份) 材料： 干素肉块80公克、绿花椰菜150公克、红萝卜丝60公克 调味料： 盐1/4茶匙、酱油40cc、糖1茶匙、天然味素1又1/2茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、花椒粉1/4茶匙 孜然粉1/4茶匙...

干煸素牛肉丝

食材： 松珍素小牛排、胡萝卜、芹菜、四川泡椒、姜、花椒粉、孜然粉 制作： 1．松珍素小牛排解冻后，用刀切成细条。 2．胡萝卜洗干净切丝待用。 3．芹菜洗干净切丝待用。 4．四川...

中国女人的清秀和优雅哪里去了

诗经的开头就有“窈窕淑女，君子好逑”，“窈窕淑女”正是传统中国女子的缩影，然而这种清秀、优雅的形象渐渐在淡化，消失…希望下面这篇文章能帮助我们找回答案： 中国的女人...