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中国古人的卫生措施

“君子以思患而预防之”，（《周易·既济》）虽然讲的并不是预防疾病之术，但其影响所及，则中医学理论体系中有防病于未然的学术观念，并渗透和融贯于临床治疗、养生学的理法...

老中医教你养生

没有人不希望自己活得长一点，寿与天齐的年岁叫人既羡慕又向往，那怎样才能长命百岁呢？中医指出，除了有一个健康的身体外，还需要有效的长寿方法。老中医亲传7大长寿方法保你...

百岁雷洁琼的“无药”养生

雷洁琼是中国著名的社会学家和社会活动家。今年的9月12日，是雷洁琼老人105岁寿诞。在一个多世纪的人生经历中，她见证了20世纪中国的历史变迁。她亲历过下关惨案，曾和毛泽东一...

传统养生：艾叶坐垫驱体寒 坐着增加阳气

如今，怕冷的人越来越多，这固然有经常使用空调、爱吃冷饮、着装暴露等因素，也与大家没有好好养护身体的阳气有关。 “寒为百病之源。”擅长中医外治扶阳疗法的南京市中西医结...

肺和皮毛是一对亲密搭档 养肺就是养皮肤

感冒发烧我们都得过，到医院看病时，医生总要问一句“咳嗽吗”。为什么发烧和咳嗽这么密切呢？感冒初期的发烧在中医看来是表证，也就是体表皮毛的病症，而咳嗽无疑是肺系的病...

滋补品也并非越贵越有效 人参入药使用有玄机

有些人认为使用价格贵的药物，其调理效果相对要好一些。实际上价格的决定因素很多，不全是“物以稀为贵”，同样，滋补品也并非越贵越有效，所谓“药证相符，大黄也补；药不对...

熬夜上火伤阴气：阳常有余 阴常不足

在日常生活中，说自己爱上火的朋友特别多，火是怎么来的呢？中医把火分为两类：实火和虚火。二者产生的机理不同，实火产生的原因是气机不舒畅，类似于气体被挤压生热，常见于...

肿瘤防治重在“调养”

在人们的印象中，肿瘤无疑是种绝症。不少中医专家却提出，对待肿瘤，可以像对待其他慢性病一样，用调养的方法进行治疗。 治疗肿瘤是“顺”还是“逆”？在研究肿瘤的治疗中，人...

药量效研究“以药为本体”的剂量规律

中药是中医辨证论治理法方药四个重要环节中直接落实到临床疗效的关键环节，包括了药味的选择和药量的确定。长期以来多数中医强调了对药味选择的准确性，体现在偏重于中医辨证...

“成功老化”的养生理念

养生从“长生不老”到“成功老化”的认识转化，是养生领域的根本性转变。在历史上，从宫廷皇族不惜一切代价寻觅不老药，到民间人士遁入深山老林修炼求仙，有人认为还可以永远...