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名老中医谈养生 教你如何长寿

张涛清，男，汉族，生于1 915年2月。曾任甘肃省中医院院长、甘肃省针灸学会会长等职。著名针灸专家、主任医师，有“陇原神针”之称。张老年已八旬，却鹤发童颜、思维敏捷、耳聪...

数字养生法

我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。 “一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德...

中医养生四大原则

中华中医药学会副会长孙树椿在海南国际养生论坛研讨会上提示市民，中医养生应该注意“天人相应、道法自然；精神乐观、积德行善；饮食有节、各取所需；生命在于运动”的四大原...

中医脚底养生11招

中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按...

诸子百家的养生之道

自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生...

老中医徐经世话养生

徐经世，1933年生，安徽人，内科主任医师、教授。全国500名老中医之一。从医50余载，虽已年过八旬，仍精神矍铄，忙于传道授业，治病救人。这得力于徐老的养生理念和方法，他认为...

你真懂得“三分药七分养”的道理吗？

从传统中医养生学的角度来讲，养生的概念同样贯穿在中医治疗的整个过程之中，作为患者要尽量配合医生，遵守医嘱，与医生达到一个比较和谐的状态。只有这样，患者才能尽快克服...

很多花具有中药的功效 自古吃花趣事多

又到百花盛开的时节，花团锦绣。传说女皇武则天爱在百花盛开的春天，令宫女采集各色各样的花朵，与糯米一起掏碎蒸熟，制成一种糕点，名叫“百年糕”。她还特别爱吃一种用松花...

中医养生之道

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作...

生姜保健 且看古人与生姜的渊源

生姜是一味很好的调味品，我们炖肉，炖鱼，做馅的时候都会放一点姜，可以起到提味去腥的作用，当然生姜也是一味中药，自古以来就有吃姜防病的说法，那么生姜到底有哪些功效呢...