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秋季气候和人体代谢的特点

秋季虽然气候宜人，但因多晴少雨，气候常较为干燥。燥是秋季气候的特点。人体在这种环境下从皮肤及呼吸中散发的水分较多，可引起机体内气、血、津液发生一系列变化。如伤及津...

别让梅长苏的阴寒成为流行病

最近很多人都在追电视剧《琅琊榜》，里面最让人印象深刻的就是胡歌饰演的梅长苏，他虽有过人的智商，身体却很羸弱，主要表现就是“阴寒”，还没入冬，他就已经拥裘围炉了。眼...

无节制生活伤五脏

暴食伤脾：脾胃被称为“后天之本”“生化之源”。暴食暴饮的人，很容易损伤脾胃，导致胃肠急慢性疾病。暴食暴饮还会直接影响正常的消化吸收，引起机体营养不良，气血不足，最...

秋冬季节这9种人千万不能吃辣

秋冬季节很多人都爱吃点辣味的美食御寒保暖，不过假如你是以下9种人的话，恐怕为了健康考虑要绕着辣椒走啦！ １心脏不好 辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动...

古代帝王养生不传秘籍

古代的帝王将相，长寿者不在少数，他们有什么秘方秘诀呢，如今的普通民众能否将之拿来一用呢？ 清代乾隆不但爱诗，精于诗，还是一位诗人。同时他也是一位尊老、敬老、热爱老人...

老中医告诉你：五谷怎样吃最养生

研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是...

枕边有葱姜 好梦伴随你

生姜味辛，性微温。可解表散寒，温中止呕，化痰止咳。现代中药药理学研究证实：生姜有镇静、催眠、抗惊厥、双向调节血压、抗胃溃疡、增加胃动力、保肝利胆、抗肿瘤等药用价值...

秋葵的功效与作用

秋葵的营养成分 秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。 秋葵的功效与作用...

春打六九头 立春防四病

立春到来，意味着寒冷的天气会逐渐变暖。那立春该防哪些病呢？中医揭示，春打六九头，立春防4病！ 1、高血压 中医认为高血压的发病与“肝气”、“肝阳”的升发有太过密切相关。...

低温养生 正当时

研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10～30岁。在自然界，蛇等冷血动物寿命都很长，而鸡的寿命就短，因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟，也是冷...