国学网-国学经典-国学大师-国学常识-中国传统文化网-汉学研究移动版

惊蛰节气饮食养生

这个时节，春光明媚，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血不足。阳气的升发受饮食的影响，适当调节饮食更加有益于平缓脾气，令五脏平和。所以...

春季吃田螺的禁忌

俗话说，秧池水满田螺肥壮。田螺作为美味佳食营养丰富，深得人们的喜爱。但是在吃田螺的时候，有些相克的食物我们应该注意：田螺忌和葡萄、石榴、柿子等水果一起食用。 因为葡...

春季吃鱼的禁忌

鱼是大众餐桌上最普遍的一种菜肴，鲜鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，所含的营养成分绝不比其他肉类低，它是肉类中最易消化的一种。很多营养学专家分析认为，吃鱼可以使人长...

春季饮食宜清淡为主

善养生之道者懂得和畅脏腑气机，调顺周身血脉，而不会“恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐”。古人认为，膏粱厚味食入太多以及醇酒饮用过量，均对人体有害。 《韩非子·扬权...

春分节气话养生

每年公历3月21日左右为春分，太阳处于黄经0度，为春季的中分点，此时太阳直射赤道，昼夜等长。从这一天以后，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。 春分时...

木瓜的食疗功效和营养价值

木瓜的好处多多，是老少皆宜的保健食品。木瓜的作用和功效是什么呢？素有“百益果王”之称的它有健脾消食和抗肿瘤的功效，对女人的好处就更多了。 一、木瓜对女人的好处就不多...

苹果醋没“奇效”

苹果醋的“微量营养成分”，来自于苹果，但是不会超越苹果 对中国人来说，苹果醋大概算得上是个新鲜玩意儿。不过在西方，作为“药食同源”的经典产品，它已经有几百上千年的历...

夏天吃西瓜能不能祛火

夏日吃西瓜，药物不用抓。据介绍，西瓜不仅可解暑热、发汗多，还可以补充水分，堪称夏季瓜果之王。吃西瓜的好处这么多，然而吃西瓜到底能不能去火呢？ 西瓜利尿但不润肠 打个...

樱桃是补铁圣果 推荐樱桃三种美味

樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、B族维生素、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补...

香蕉也有如此神奇的功效及妙用

核心提示：香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道，但是香蕉的好处你知道吗？下面就给你介绍一下香蕉的神奇功效。 降低胆固醇血清 胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固...