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关于太极拳 除了张三丰外，你还知道些什么？
2017-12-28说到太极拳，可能很多人都是从电视剧《张三丰》才开始认识的。但是你知道吗？太极拳的祖师爷可不是张三丰呢？太极拳是怎么来的吗？太极拳又有哪些特征呢？今天就来和小编一起...
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九转龙虎金丹
2017-12-28配合起手 用真正老矿髓，即饱银砂，形如绵软，嫩白不夹石者，每两出宝八钱。用十两研细为末，内隐坎水，正一真铅。此铅中戊土，合月魄，先天真阳，太阴月华下弦之气。是谓虎向...
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大丹诗八首书武当道室示诸弟子
2017-12-28一 学道修真出世尘，遨游云水乐天真。 身中灵药非金石，腹内神砂岂水银。 采炼功夫依日月，烹调火侯配庚辛。 黄婆媒嫂三家合，饮酒观花遍地春。 二 采聚他家一味铅，捉精炼气补...
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杨式太极拳图解（1）
2017-12-28第一式 预备式 两足左右开立，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立；两臂自然下垂；眼向前平视。（图1） 要点 1．要求“虚领顶劲”、“气沉丹田”、“尾闾中正”、“含胸拔背...
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陈氏太极拳套路拳谱大全
2017-12-28一、陈氏太极拳老架一路 陈氏太极拳老架系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴根据祖传拳术的基础上，由博归约创编了流传至今的老架一路、二路。老架一路以柔为主，柔中有刚，动作舒展...
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杨式太极拳图解（10）
2017-12-28第二十九式 单鞭 动作一：重心渐渐全部移于右腿，左脚提起（脚跟先离地）；身体继续微右转。同时，右掌随转体向右弧形下运，随运随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下，并随着五指下垂...
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历代显跡纪
2017-12-28渡沈万三 沈万三者，秦淮大渔户也。心慈好施，其初仅温饱。至正十九年，忽遇一羽士，神采清高，龟形鹤骨，大耳圆目，身长七尺余，修髯如戟。时戴僵月冠，手持刀尺，一笠一衲，...
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踵息炼气篇
2017-12-28大哉先天一炁兮，中立玄牝，是谓槖籥，始于无极。至哉后天两仪兮，七八生门，加倍无路，终于有情，天人一致，人仙两途，岁月如流，光阴若霎，冥阳永隔。呜呼！旁蹊易入，正道...
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陈氏太极拳新架二路拳谱
2017-12-28第一式 预备势第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣第四式 六封四闭 第五式 单鞭第六式 搬拦肘 第七式 护心捶第八式 拗步斜行 第九式煞腰压肘拳第十式 井拦直入 第十一式 风扫梅花第十二...
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续金丹诗
2017-12-28以上三十首，为金丹大道诗。此二十四首则续金丹诗，以象二十四气也。泸州廖复盛刊刻讹误，剿袭沽名，尝辑古仙诗歌为一部，名曰《醒道雅言》。而于群真姓字，大半不书。欲使未...