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未老出白发 原因肝肾亏

究竟有什么办法对付早生的白发?广东省中医院皮肤科胡东流医生说，白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调...

冬季养生定律

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您...

中医教你快速消化食物

年底聚会多，吃得多运动少易消化不良，如饱胀感，没有胃口，甚至呕吐，腹痛；大便臭味重。家庭可常备保济丸、保济口服液、保和丸。也可用以下几个食疗方。 （1）白萝卜。煲鸡...

清明饮茶养生

中医饮食养生，讲究“吃对就是养生”，提倡吃时令菜，反季节菜尽量别吃。因为当令食物符合自然生长规律，营养价值高，气味淳厚。比如清明就有不少时令美味，外出踏青，不妨多...

中医“治未病”养生

“治未病”的含义 中医“治未病”的思想早在《黄帝内经》年代就已提出，包含未病先防、 既病防变、瘥后防复三个层面的含义。“未病先防”是指在疾病未发生前，注重保养身体，...

大寒养生大法　秘制金莲花茶

大寒恰逢四九，依然是一年中最冷的时候，这时是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发季节。尤其对于老年人来说，大寒节气是个“坎”，对他们的健康是个挑战。 在饮食上，人们首先要...

中国古代的养生经

动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，说明了适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动...

养生方法随性格各异

中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。 抑郁型性格要开阔胸襟 这种人不足之处是性格内向，遇事忧...

健康秘籍足浴养生

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样...

入夏养生 先要“养心”

时令已进入夏天。整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。《内经》说，“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华...