-
司马承祯《坐忘论》的养生观
2018-01-14司马承祯（公元６４６－７３５年），字子微，法号道隐，河内温（今河南温县）人。司马承祯为上清派茅山宗开创人陶弘景的四传弟子，师事潘师正，遂成为茅山宗第十二代宗师，传...
-
御寒注意：冬季养生喝什么粥最养人？
2018-01-14许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？什么人不能喝粥？老人和小孩喝什么粥好？冬天来了，怎么喝粥最养人？今天就跟小编一起了解一下吧！ 冬季肠胃不好 喝熬烂的粥 平...
-
苏东坡缘何爱搓足心：按摩足底穴道防病又强身
2018-01-14宋代大学士苏东坡以其《前、后赤壁赋》流芳百世，他在养生上也同样见地深刻。有这样一则趣事：某天苏东坡的好友佛印和尚见他专心致志静坐导引摩足，旁若无人，便开玩笑说，大...
-
大雪节气妙 养生重在“藏”
2018-01-1412月7日为廿四节气中的“大雪”，也是冬季的第三个节气。至此时节，天气更加寒冷，雪将由小而渐大。 大雪的特点此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已是“千里冰...
-
我国古代名人的养生＂数字经＂
2018-01-14我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。 “一德”养生法 明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养...
-
霜降时节如何养生保健
2018-01-14霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。随着霜降节气的到来，我国北方冷空气活动频繁，大风天气将不断光临，温度会迅...
-
银杏叶胖大海等中药茶不宜长期饮用
2018-01-14很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用，但是不是所有人都可以饮用，要怎么饮用才科学呢？ 河南省中医院药学一部主任、主任药师李中心谈到，中草药品是不...
-
中医七招有效助肝脏排毒
2018-01-14中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。 肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏...
-
“小雪”进补重体质
2018-01-1411月23日是农历气节小雪，不少家庭都会准备各式食材进补。但中医师表示，由于人体于天冷时气血运行较慢，如突然进食大量补品不但难以吸收，更有可能造成反效果。建议进补前先调...
-
揭秘！乾隆皇帝的养生之道（1）
2018-01-14清乾隆皇帝活了88岁，得益于他42字养生诀：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。” 其中前...