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太极剑的主要剑法
2017-12-28太极剑的主要剑法共有15种： 一、劈剑：是主要的攻法之一。成立剑，由上向下直落为劈，发力于臂，力达剑身，臂与剑成一直线。抡劈剑沿身体左（右）侧绕一立圆；后抡劈剑要与身...
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陈式太极拳38式拳谱及其养生作用
2017-12-28陈式太极拳38式拳谱及其养生作用 随着科研的进步，太极拳的好处也被证实，而今太极拳已经成为养生潮流。陈式太极拳作为太极拳最早的门派，当然是受到众人的追捧。下面我们先跟...
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杨式太极拳图解（13）
2017-12-28第四十式 回身右蹬脚 动作一：左脚以脚掌为轴，脚跟里磨踏实，身体渐渐左转，重心随着左移；同时，左拳随转体向左平移，右拳向右弧形下移（此时两拳已开始松开）；眼随转体平...
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杨式太极拳图解（4）
2017-12-28第七式 左搂膝拗步 动作一：腰微右转，右胯根微内收。随转腰，右肩下松，右肘下沉，自然地带动右掌弧形下落（经右胯侧），随下落随着臂外旋使掌心渐渐翻朝上；同时左掌也随转...
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超凡入圣法
2017-12-28金诰曰：“一气初判，大道有形，而列二仪。二仪定位，大道有名，而分五帝。五帝异地，各守一方。五方异气，各守一子。青帝之子，甲乙受之，天真木德之，九炁。赤帝之子，丙丁...
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陈式太极拳精要十八拳谱
2017-12-28第一式：太极起势第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣第四式：六封四闭 第五式：单鞭第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形第八式: 搂膝 第九式:拗步第十式：掩手肱拳 第十一式：高探马第...
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太极丹法
2017-12-28一、丹道概述 丹道是道家借鉴古代炼丹之术，进行内修的方法，又称之内丹术。简而言之，丹道是道家进行身心修炼的方法，亦称为内丹功。它是以“人身一小天地”的“天人合一、天...
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金精阳炁要法
2017-12-28金精者，铅中之干金。阳炁者，砂中之阳神也。乃金火二物是也。紫阳翁言水银烹金精，朱砂炼阳炁。人皆言是一串话头，毕竟分解不清，且有烹金精之说，而无炼阳炁之方。使学者如...
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太极剑的部位名称和持剑方法概说
2017-12-28第一节 概说 剑是武术器械项目中短兵器之一，在我国古代兵器中，被称为“百兵之君”，有单剑、双剑之分。常见的传统剑术，名目繁多，形式各异，但以剑的体势而言，有的快速勇...
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太极双刀
2017-12-28太极双刀套路共三十五式，布局合理，衔接紧凑，刀法清晰，用法逼真。整个套路除砍，劈，撩，挂等刀法外, 突出各种刀花。它以劈、砍、撩、挂、扎、截、拦、压、推、抹、横、架...