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失眠食疗方——杏仁糊


    
    痰热内扰
    临床表现 体倦困重,胸脘痞闷,口苦呕恶,痰多,心烦不寐,舌质红,苔黄腻,脉弦滑或滑数。
    杏仁糊
    配方: 杏仁10克,面粉100克。
    制法: 杏仁去皮尖,研成粉状入锅,加水适量煮熬10分钟左右,再将面粉用凉水调成糊状,倒入锅内,煮开即可。
    功效: 宣肺化痰。
    用法: 每日1~2次,每次1小碗,可作点心。
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