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失眠食疗方——桑椹茉莉饮


    肝郁化火
    临床表现 急躁易怒,心烦失眠,多梦易醒,甚则彻夜不眠,焦虑不安,胸胁胀闷不舒,或伴大便秘结,小便黄赤,舌质淡红,苔薄白或薄黄,脉弦细或弦数。
    桑椹茉莉饮
    配方: 桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。
    制法: 桑椹、百合浓煎,将沸汤倒入装茉莉花之容器中,加盖10分钟,即可饮用。
    功效: 补血安神开郁。
    用法: 每日1剂,分早晚服食。
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