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失眠食疗方——龙眼洋参饮


    心脾亏虚
    临床表现 不易入睡,多梦易醒,神疲困乏,面色少华,心悸怔忡,口淡无味,纳呆,食后腹胀,易汗出,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
    龙眼洋参饮
    配方: 龙眼肉30克,西洋参10克,白糖10克。
    制法: 将三物放入带盖的碗中,置锅内隔水反复蒸之到成膏状。
    功效: 补脾养心,益气养阴。
    用法: 每晚服用1次,每次1匙。
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