和孔子学处理情绪——惧
http://www.newdu.com 2024/12/26 10:12:28 腾讯儒学 姜志勇 参加讨论
文／姜志勇 惧是恐惧、害怕、担心的意思，儒家和佛家的七情里面都有惧，医家虽然没有明确说惧，却也有恐和惊，在意思上和儒佛相似。我们养心除了是为获得内心的安宁外，还是为了强大内心，让我们遇事平和、坚定，无有恐惧。  惧是人的七情之一，是人之常情（资料图 图源网络） 【孔子事例】 惧是人的七情之一，是人之常情，生活中我们都会有担心、害怕的时候，即使孔子也不例外。孔子曾经说过，“父母之年，不可不知也：一则以喜，一则以惧。”也就是说，我们在为父母长寿高兴的同时，也要感到担心，因为父母年纪越来越大了，距离离开我们的时候也就更短了。孔子的这种担心是害怕失去，这是人之常情，我们都会害怕失去身边亲人和宝贵的东西。 除了害怕失去亲人外，孔子还害怕自己的德行不够。他说过，不担心别人不理解自己，就担心自己是否德行、能力不够。他有四大忧虑，分别是“德之不修，学之不讲，闻义不能徒，不善不能改”，这是他担心的四个问题。晚年，他自己撰写了《春秋》，以鲁国为背景和主线，详细的记载了春秋时期二百多年的历史，是我们今天了解这段历史的主要资料。在书中，他用自己的特有笔法，对各国的政治、人物和事件进行了评论，大多都是批判的，开了后世儒家政治批判的先河。孔子在写完这本书之后，除了书成的喜悦之外，更多的是担心，他担心自己的记载、批判不到位，也害怕别人不了解他撰写这本书的良苦用心，从而对书产生误解，另外，那个时代编写春秋这样的史书，是天子的事情，孔子做了，怕别人说他有逾礼之嫌。孟子对这本书给予了很高评价，孟子认为，春秋战国时代是一个无道的时代，孔子对这样的时代状况非常忧心，也害怕后世状况不能变好，更害怕后世的人不了解礼乐之治，于是撰写了春秋，按照礼乐的标准批评当时的政治，他认为《春秋》书成后，乱臣贼子都应感到害怕。“世衰道微，邪说暴行有作，臣弑其君者有之，子弑其父者有之。孔子惧，作《春秋》。《春秋》，天子之事也；是故孔子曰：‘知我者其惟《春秋》乎！罪我者其惟《春秋》乎！’”“孔子成《春秋》而乱臣贼子惧。”  孔子常害怕自己的德行不够（资料图 图源网络） 有时候担心、害怕是行事谨慎的表现。子路曾经问老师，“如果老师统帅三军，会选择谁来帮助自己呢？”子路有勇力，特别希望老师能选他，不过，孔子的回答是“凭双手打老虎，凭双脚过河的，我不会让他们来帮助我。我一定要那些面临任务谨慎恐惧、周密谋划的人。”在孔子眼里，光有蛮力、不懂得使用智慧的人不是真正的勇敢，同样这样的人虽然遇事内心没有恐惧，但不是真正内心强大的人。孟子的弟子公孙丑曾经问孟子，“北宫黝非常勇敢，肌肤被刺不退缩，双目被刺不转睛；但他觉得，受了他人一点小委屈，就像在大庭广众之中被人鞭打了一般；既不受平民百姓的羞辱，也不受大国君主的羞辱；把行刺大国君主看得跟行刺普通百姓一样；毫不畏惧诸侯，听了恶言，一定回击。这样算不算内心强大？”孟子却认为，这样的人只能是匹夫之勇，真正强大的人是善于养浩然之气的人，有了浩然之气，“虽千万人，吾往矣。” 【引证事例】 卡耐基是当代著名的心灵导师和成功学大师，但他小时候是一个患有恐惧症的人。有一天，他帮母亲摘取樱花的种子时，突然哭泣起来。母亲问：“你为什么哭？”他边哭边答：“我担心自己会不会像这种子一样，被活活埋在泥土里。”儿时的他，担惊受怕的事情真的不少：下雷雨时，担心会不会被雷打死；年景不好时担心以后有没有食物充饥；还担心死后会不会下地狱。稍大以后更加胡思乱想：想自己的衣着、举止会不会被女孩子取笑，担心没有女孩子愿意嫁给我。一个如此没有自信，几乎被各种各样莫名其妙的忧虑缠绕的小伙子，最终成为给别人自信、让人们乐观的心理激励大师，这中间需要经历多少磨砺，就可想而知了。卡耐基读大学时发现，学院辩论会及演说赛非常吸引人，优胜者的名字不但广为人知，而且还被视为学院的英雄人物。这是一个成名和成功的最好机会。但他没有演说的天赋，参加了12次比赛，第一次失败时，他曾想过自杀，但后来屡败屡战，终于获得了成功，成为一名知名的演说家。获得演说成功的经验，让他明白了如何克服恐惧、战胜自我，从此他走上了一条不同的道路。卡耐基说，如果你想成为有勇气的人，那么你就去尝试一些至今从未做过，但却令你胆怯的事情，而且一直做到有相当的成绩为止——这是战胜恐惧的最佳途径。  卡耐基小时候是一个患有恐惧症的人（资料图 图源网络） 曾经有一位心理医生，他说遇到过一位病人，一位本来是一个非常开朗、活泼的人，但自从有一次遇到歹徒被作为人质劫持之后，就变得会时常惊恐，再也不敢去人多的地方，生怕再遇到歹徒，甚至看到陌生人就会感到害怕，有时做梦的时候也会惊醒。他非常苦恼，这种经常莫名产生惊恐、害怕的情况对他的生活造成了很大影响。这个例子非常典型，惊恐、害怕等往往都是在遭到外在恐吓、打击、伤害后产生的，古代就有“一朝被蛇咬、十年怕草绳”的故事。要克服这种状况，需要病人认真反省自身，从自身的内心根子上找原因，只有真正的从内心上认识到自己这种状态不对、其实没有什么好怕得，才能克服病症。 【解】 内省是孔子的重要方法，在处理喜、怒、哀、乐、忧、怨等时都用的上，同理，在处理惧的时候，也适用。司马牛曾问孔子，“君子为什么能内心强大、没有恐惧”，孔子回答说，因为君子经常反省自己，对的就坚持下去，发现不好的苗头就会及时改正，这样是不会有惧意的。对于那些还没有成为君子的人来说，克服恐惧的方法，除了平时的锻练外，最重要是内心要真正明白，不论遇到什么事，都没什么好恐惧的，坦然面对一切，内心平和，有何惧哉？ 本文为腾讯儒学频道原创，未经授权，严禁转载。  (责任编辑：admin) |