讲究举止
http://www.newdu.com 2024/11/25 01:11:21 中国礼仪网 佚名 参加讨论
 举止通常被称为是“人体语言”,就是人的体态姿势、动作表情。它可以表达人的思想感情,体现人的精神风貌,正所谓“坐有坐相,站有站姿”。讲究举止,能够展现一个人健康的身体、心理和人格,树立良好的礼仪形象。举止有哪些类型? 举止不仅仅是举手投足,还包括站、坐、跪、卧、行走、弯腰,也包括头、手、腿各部位的动作以及表情等。 站姿。站立是人们生活中的一种基本举止。优美规范的站姿,能够给人留下美好印象。基本要求是“立如松”,做到头正、肩平、臂垂、胸挺、腿拢。站立时双手可以自然垂下,也可以叉手、背手,正式场合一般不要叉腰、袖手、抱臂或把双手插在口袋里。 坐相。坐姿和站立一样,也是人们的基本举止。正确优雅的坐姿能体现一个人的礼仪修养。基本要求是“坐如钟”,做到稳重、静态、直挺、端正。坐时双手放在膝盖上或沙发的扶手上,也可以双手相叠或相握。两腿并拢或交叉,女士可以双腿并拢交叉斜向一侧,男士则可以平踏地上,双膝稍微分开。不论男女,不能跷起“二郎腿”或抖动双腿。 蹲姿。下蹲的动作尽管使用频率不高,却很能体现一个人的举止修养。弯腰下蹲,稍不留意,就会前俯后撅,出现不雅姿态。尤其是穿着裙子的女士下蹲,要注意大腿紧靠,一脚在前脚掌着地,另一脚在后提起脚跟,臀部向下,上身稍向前倾。男士下蹲双腿可以有一定的距离。 步态。行走步态是一种动态造型,优美的步态能给人美感。古人提出“行如风”,就是要求行走要像风一样轻盈。步态的基本要求是稳健、敏捷、轻盈,做 到正直、挺胸、收腹、直腰,步位直、步幅适度、步速平稳、甩手自然、后退转身轻缓。行走时要防止低头驼背、迈八字步、扭腰摆臀、大甩双臂、左顾右盼。 手势。手势在举止中扮演重要角色,发挥特殊的作用。手势助说话,可以加重语气,增强感染力。规范的手势是手指并拢,手掌自然伸直,掌心向内或向上,拇指自然松开,手腕伸直,肘关节自然弯曲。做手势讲究自然、流畅、优美、协调,避免做作、僵硬、夸张。 表情。表情是面部动作,是内心情感在面部的表现。在公务活动中主要是目光、微笑等表情的运用。在不同的场合目光运用不同,见面时要目光对视或行注目礼,交谈时要保持目光接触,发表讲话时要用目光扫视全场。保持微笑,显得亲切、温馨。微笑要自然、真诚、协调,防止生硬、虚伪和勉强。 (责任编辑：admin) |