黑椒素牛排
http://www.newdu.com 2024/10/08 01:10:54 中华素食网 星月 参加讨论
材料：素牛排、（可以用大豆蛋白素火腿、素鱼、素鸡代）盐、黑椒碎、（黑胡椒粉也行）、植物油、蒜蓉、洋葱碎适量。 做法： 1、锅内放少许植物油，烧热，放入素牛排大火炸到表面金黄，捞出滤油切成块。 2、锅内留少许油(15g左右)烧热，放入蒜蓉、洋葱碎爆香，调入少许盐、黑椒碎(可多一点)、加少许水，大火煮开，转小火咕嘟一下，中途可用铲子不停画圈，直到汤汁浓稠即可。 3、最后把黑椒汁浇在素牛排上就可以了。 乐口雪脆（素牛排） 什么是大豆蛋白？其营养与保健功能？ 转载请注明：中华素食网 (责任编辑：admin) |
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