夏天开胃菜：萝卜干拌青木瓜
http://www.newdu.com 2024/10/08 04:10:07 互联网 星月 编辑 参加讨论
 材料：青木瓜、(又名番木瓜)萧山萝卜干、熟花生、干红辣椒、盐、糖、蒜末、白醋 做法： 1、青木瓜削去外皮后刨成细丝放在容器里； 2、萝卜干、红辣椒切碎，放少许植物油先下锅爆炒至香辣味出来； 3、盐、糖、蒜末、醋混合在一起，搅拌均匀成调料。 4、青木瓜丝加入调好的调料汁与一起拌匀，再撒上炒好的萧山萝卜干（或压碎的熟花生）葱花或蒜末就可以了。 营养小贴士： 青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素; 是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。 ( 编辑参考：影子的鱼博客) (责任编辑：admin) |
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