荷芹蓮藕
http://www.newdu.com 2024/10/08 10:10:09 互联网 佚名 参加讨论
材料： 中芹少许、枸杞少许、 A： 荷兰豆10片、莲藕3两、白果10颗 B： 盐少许、糖少许、香菇粉1/2茶匙、水1小匙、太白粉少许、油少许 作法： 1. 莲藕切片泡水，避免变黑。 2. 荷兰豆剥好，中芹切段。 3. 枸杞泡水备用。 4. 取一锅热水，将A汆烫备用。 5. 取一热锅，将中芹爆香后，加入A及B拌炒，再用太白粉勾芡。 6. 起锅前放入枸杞盛盘即可。 营养参考：西芹的营养价值与食用功效 莲藕的营养价值及食疗作用 白果的营养价值与食用功效 (责任编辑：admin) |