[运动养生] 让你拥有强健的体魄 2017-12-28
想拥有一个健康的身体其实也是很简单的，只要你每天花上那么一点点时间，你就将拥有一个健康的体魄! 1。站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血...
[中医美容] 你是否也有错误的化妆习惯 2017-12-28
许多人生活在“习惯”和“传统”里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害人的健康。以下错误的美容“习惯”，你要尽快抛弃，不能大意。 全家共用： 共用化妆品的现象普遍存在，...
[养生文化] 中老年养生用药十忌 2017-12-28
1、忌滥用西药抗生素、激素和维生素（所谓西药“三大素”)乃因人到中老年脾胃多虚，“三大素”类似于苦寒中药：黄芩、黄连、黄柏之类，伤脾败胃，且付作用较多，变症叠出。...
[运动养生] 冬季健身运动要注意的事项 2017-12-28
生命在于运动，很多也都付出了实施，一年四季每天都起来锻炼。但是还是患上了很多病，特别是进入冬天，由于运动造成疾病的人很多。这是什么原因呢。主要是很多人没有考虑到季...
[养生文化] 初夏保养 2017-12-28
连日来，阵阵热风吹得人们感觉干巴巴的，就连呼出的气都是干热干热的。口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血、皮肤干燥脱屑、浑身乏力等症状都找上身来。据营养膳食师介绍，初夏天气干...
[中医美容] 美容江湖 尼可执掌恒山派 2017-12-28
你没听说过尼可的大名?!那你就真的太落伍了。作为美容江湖里不得不提的高手，尼可GG成为了许多江湖小儿女的偶像，美容的授业恩师。据江湖传闻，这位高人每天将近有四个小时是花...
[运动养生] 6招练习瘦身，苗条就这么迅速 2017-12-28
大腿及腰部练习 A：站立收腹，右腿向前跨一大步，小腿与地面垂直，左腿向后伸直，左脚脚后跟提起，双手向前平伸，掌心朝下，保持10秒钟左右。 B：恢复起始姿势，右脚外旋放在地...
[中医美容] 不小心搽药 痘痘越来越多 2017-12-28
有些女生为了能彻底消退脸上的痘痘，便找到专科医师帮忙开药，药是搽了，可是痘痘却愈发明显了，这到底是怎么回事?难道是皮肤对药物过敏了吗? “这两个星期吃药搽药有没有比较...
[养生文化] 十种人切记不要喝茶 2017-12-28
1.缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 2.神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 3.动性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌，加...
[中医美容] 灿若桃花 中医的美白标准 2017-12-28
被称为“身心医学”的中医，认为身体是情绪的基础，所以内调身体，自然带给人好情绪，好的肤色也就不远了。当然，你还是会遭遇坏心情，不过没关系，先试着说服自己，转移注意...
[中医美容] 护肤品不可混用的八大原因 2017-12-28
曾经有护肤专家提到“卸妆霜、日霜、晚霜，其实只是名称不同而已，区别是来自化妆品生产厂商给他们贴的不同标签。”虽然真相往往吓人一跳，但“存在即合理”，在保养品90%以上...
[养生文化] 春天修身养肾 2017-12-28
春天是万物生发的季节。这时如果你还像冬天那样窝在床上睡懒觉的话，可是辜负了这大好春光哦。经过一个冬天的静养，这个时候你可以早睡早起，到小区里散散步，把头发舒展开，...
[运动养生] 冬季运动，注意护膝 2017-12-28
在冬季，由于天气寒冷，更容易导致运动损伤。特别是膝关节，一定要加倍小心，别让健身变成伤身。 运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的...
[运动养生] 男性健身的5个常识 2017-12-28
现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。 1、大汗淋漓，小心脱水 男人比女人更需要水分，对男人来说...
[养生文化] 夏季闷热宝宝多吃苦和酸 2017-12-28
苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。苦可通便排毒。中医认为...
[中医美容] 透明质酸=玻尿酸？！ 2017-12-28
提起玻尿酸，对于美容保养比较在意和关心的人呢，应该对这个名字耳熟能详了吧。尤其是在这几年，这个名字可谓是如雷贯耳，各品牌均有推出相关的保养护肤产品，听说它不但可保...
[运动养生] 男人最in的时尚 健身 2017-12-28
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。可是，在现在，现实生活中人们往往忽视了这一点，时光流逝，身体一圈一圈地在扩展，本应是肌肉健美的男子汉已变得大腹便便...
[养生文化] 保持腿脚经络畅通有助长寿 2017-12-28
古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。 步行是法宝 步行是惟一能坚持一...
[中医美容] OL必知的十条洁面清规戒律 2017-12-28
相信很多OL看到这个题目都会很疑惑，洗脸谁不会，哪里来的清规戒律，殊不知很多人洁面时犯了诸多禁忌，日积月累不但清洁效果不佳，反而使得肌肤压力过大，许多“面子”问题接...
[中医美容] 权威 女人最易衰老部位排行 2017-12-28
随着岁月的无情流逝，肌肤逐渐变得松驰、暗无光泽，皱纹也渐渐爬上了脸庞。这里，衰老的危机感开始涌上了心头。我们无法抑止衰老的脚步，但是我们至少能延缓皱纹的来临，让自...