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失眠灵-——（祖传小秘方）
2017-12-16一、方技名称：失眠灵 二、来源及历史：祖传 三、主治病症：失眠，不明原因的失眠 四、组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。 水煎服，每付煎两次...
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这五大重要穴位能够对全身保健
2017-12-16《四总穴歌》里说肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了...
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影响男性健康的新“五毒”
2017-12-16新一毒：不锻炼 专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择不锻炼。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人...
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教你巧吃蜂蜜治病
2017-12-16喝蜂蜜有哪些好处？比如干燥上火、便秘、眼睛干、月经过多，都可以试试喝蜂蜜。 蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋...
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养生粥：消除疲弱并增进活力
2017-12-16养生粥:消除疲弱并增进活力 ；材料 人参3克、陈皮3克、冬虫夏草9克、鸡肉100公克、水14碗、米1杯、盐少许、鸡粉少许。 作法 1.鸡肉洗净，切小块备用。 2.取一深锅，加14杯水及洗净的...
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放下妄求，放下绝望
2017-12-16唐代，严阳尊者问赵州禅师：我在禅修的道路上抛弃了一切，下一步还应该怎么做？ 赵州禅师回答：放下吧。 他又问：我已经两手空空，还有什么可放下呢？ 赵州禅师又回答：如果实...
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生活禅：人到中年如何养生最有效
2017-12-16现代社会，竞争压力增大，很多人都会过分追求完美，追求极致。 但物极必反，弦绷得太紧，反而易断；弓张得太久，反而易折。 0.8哲学以平常心对待周围一切，是一种平和的生活态...
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养生警惕：人体最先衰老的十个部位
2017-12-16养生警惕：人体最先衰老的十个部位 衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的...
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中医与佛教共同推出的养生秘诀100条
2017-12-16中医与佛教共同推出的养生秘诀100条 1.记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00～早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神...
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养生好习惯 十个3分钟让你更长寿
2017-12-16养生好习惯 十个3分钟让你更长寿 1、刷牙持续3分钟。 韩国牙科界一直倡导333刷牙法，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是面面俱到，也...