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自我按摩之牙痛篇

1. 预备式 坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。 2. 指掐合谷穴： 用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。...

男人多按摩这里能增强性功能

晓明今年43岁，结婚20余年。近一年来，他觉得过性生活较困难，主要是阴茎不能及时勃起，即使勃起也持续不了多长时间(3～5分钟)。晚上睡眠中，也能自然勃起几次，但一旦过性生活...

捏脊巧治儿童脾胃病

捏脊疗法是推拿疗法的一种，主要用于儿科，古时常用于治疗小儿“疳积”等脾胃疾病，故又称“捏积”。捏脊治病，是根据病情采用不同手法，刺激身体某些经脉和腧穴，从而达到治...

常用人体穴位表

攒竹：眉头凹陷中。 睛明：目内眦旁0.1寸。 四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。 印堂：两眉头连线的中点。 百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 风池：胸锁乳突肌与...

要想青春常不老 找涌泉

有一上次，我去看望一个老朋友，没想到三个月没见，他脸色红润、双眼有神，气色比以前好了许多。我很奇怪，问他养生的秘诀是什么。 朋友带着我来到他家的阳台上，在那里，我看...

月经不调 试试自我按摩

月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可...

养生延年减肥常摩腹

疾病的初期往往不易被人们察觉，以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延...

按摩，给眼睛做运动

这个方法不但可以让双眼得到舒缓，而且还可以促进血液循环，减少细纹及眼部浮肿现象。 (一)、促进血液循环 将无名指的指尖放在太阳穴上，轻轻地使力按压五次。然后再合上双眼，...

孕妇按摩甜蜜蜜

准爸爸们，你做好准备学按摩吗? 孕妇按摩的作用， 主要是藉着按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、纾缓压力，以及增强抵抗力。由准爸爸替太太按摩，令对方直接感受丈夫的...

亚健康试试推拿

亚健康状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。现代生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，环境问题越来越突出，亚健康状态的人也越来越多。据WHO的一项全球性调查...