国学网-国学经典-国学大师-国学常识-中国传统文化网-汉学研究移动版

首页 > 传统文化 > 传统中医 > 中医养生 > 经络养生 >

常用人体穴位表


    攒竹:眉头凹陷中。
    睛明:目内眦旁0.1寸。
    四白:目正视,瞳孔直下,于眶下孔凹陷中。
    印堂:两眉头连线的中点。
    百会:头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
    风池:胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。
    安眠:翳风穴与风池穴连线的中点。翳风穴位于乳突前下方,平耳垂后下缘的凹陷中。
    桥弓:胸锁乳突肌表面的条状区域。
    肩井:大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。
    脾俞:第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
    胃俞:第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。
    腰眼:第四腰椎棘突下旁开3至4寸。
    气海:脐下1.5寸。
    关元:脐下3寸。
    曲池:屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。
    内关:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
    外关:腕背横纹上2寸,桡骨与尺骨之间。
    合谷:手背第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。
    足三里:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。犊鼻位于髌骨下缘,髌韧带外侧的凹陷中。
    三阴交:内踝高点上3寸,胫骨内侧面的后缘。
    承山:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。
    涌泉:于足底(去趾)前三分之一处,足趾跖屈时凹陷中。
     (责任编辑:admin)