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流感期间吃什么好，8大食物让你提高免疫力

近期，提到禽流感人们内心不免有担心，鸡到底吃不吃？春季是流感高发季节，很多人一旦出现高烧、头痛、乏力等，心里产生恐慌，难免影响正常的生活。所以，预防流感迫在眉睫。...

早晨男人吃姜的三大奇效 姜的20种食疗功效

早在春秋末期，先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。他晚年时常说每食必姜、不撒姜食，不多食。意指一年四季食不离姜，但每次不宜多吃。在饱尝战祸、颠沛流离，人平均寿命很...

《道德经》最早提出养生观点

早在春秋时期的思想家老子就著有一本道家经典之作《道德经》，经考证这是迄今为止最早提出了养生的观点的著作，并对中国传统医学产生了深远的影响。 老子曰：人法地，地法天，...

夏季脾气大，养脾不宜迟

因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷，明知不该和人吵架却怎么也控制不住在烈日的炙烤下，一些人的身体里也仿佛出现了一把无名之火。一些特殊人群在夏季肝火确实会比较旺盛，而...

晨起千万别喝这些水

早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？ 久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。 尤其是存放过...

饭后散步是对还是错

中国有两句老话，一句是饭后百步走，活到九十九，另一句是要活九十九，饭后不要走，这两种说法哪个更靠谱呢？ 其实对有些人来说，饭后百步走，非但不能活到九十九，还会因为运...

庄子养生之道：游刃有余

庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦，砉然向然，奏刀然，莫不中音，合于《桑林》之舞，乃中《经首》之会。 庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足...

揭皇室养生秘密

康熙皇帝玄烨，是我国封建社会的一代君王，又是对医学颇有造诣的医生天子，尤其是他的饮食观，于今给人以启迪。 康熙非常强调饮食对健康的作用，反对随意摄取，主张合理饮食。...

合理饮食减少头屑

研究发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受...

三位国学大师的养生经

张岱年每天4大杯白开水 著名哲学家、国学大师张岱年先生对于养生之说并不留心，生活方面就是顺其自然，衣服可以保暖、饭菜可以保胃、房子能住就行，其他的都是次要的、多余的...